Hűsítő citromos smoothie - Tökéletes reggeli a kánikulában
A nyári kánikulában nem mindig esnek jól a nehéz ételek, éppen ezért érdemes ilyenkor könnyű, kímélő fogásokat választani. A következő citromos smoothie egy izgalmas reggeli vagy akár uzsonna lehet, próbál ki Te is, ízleni fog!
Hozzávalók
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
- 1 csésze alacsony zsírtartalmú joghurt
- 1 csésze jégkocka
- 2 ek friss citromlé
- 2 ek méz
- 1 ek reszelt friss gyömbér
- 2 tk reszelt citromhéj
- 1/8 tk őrölt kurkuma
Elkésztés
A joghurtot öntsük bele a turmixgépbe, majd jöhet bele a többi hozzávaló is: a jégkocka, a citromlé, a méz, a gyömbér, a citromhéj és végül a kurkuma. Pár perc alatt turmixoljuk össze az egészet, öntsük ki poharakba és fogyasszuk azonnal!
Fotó: tessadomesticdiva.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Fashion&Beauty
Sztárok
A színésznő egyetlen lányként figyelte a későbbi hollywoodi szupersztárok „felsorakozását”.
Lifestyle
A Nyilasnál egy családi helyzet vagy otthoni beszélgetés új értelmet adhat annak, mit jelent számára a biztonság.
Egészség
Ilyenkor természetes módon is be tudjuk vinni a D-vitamint, de nagyon vigyázni kell az UV sugárzással.
Lifestyle
Előbb megromolhat a hús, ha nem megfelelő helyen tároljuk a hűtőben a nyári melegben.
Home&Design
A nyár ideális időszak a festésre, de csak akkor lesz valóban sikeres a munka, ha tudatosan készülünk rá.
Sztárok
Quentin Tarantino, a kortárs amerikai mozi ikonja, nem sok jóval kecsegtet a filmipar jövőjét illetően.
