Ezek a zöldségek villámgyorsan kiürítik a zsírraktáraidat - Muszáj kipróbálnod!

Felturbózzák a fogyásod anélkül, hogy észrevennéd!

CÉKLA

Nem sok olyan egészséges zöldség van, mint a cékla. Ez a piros finomság olyan antioxidánsokat tartalmaz, amelyek száműzik a testünkből a szabad gyököket, így felveszi a harcot a lerakódott méreganyagokkal a belekben, de ide sorolhatjuk a narancsbőrt is. Gátolják a rákos sejtek szaporodását, továbbá vashiányos vérszegénység esetén is kiváló választás.

BROKKOLI

A brokkoli az egyik legjobb diétás növényünk, amit köretként is fogyaszthatunk, hiszen jóleső teltségérzetet okoz. Tisztítja a májat és detoxikál, gyomorfekély ellen nagyon hatásos, valamint sok vitamint tartalmaz, leginkább béta-karotint (pro-A), folsavat (B9) és aszkorbinsavat (C), de jelentős a tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), kalcium, és vastartalma is jelentős. Fontos szerepe van a rákmegelőző étrendben.

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Fashion&Beauty
Ha te is szereted begöndöríteni a hajad, valószínűleg rengetegféle módszert kipróbáltál már a hajsütővastól kezdve egészen a hőmentes formázó eszközökig. Néhány alapvető szabályt viszont mindenképpen...
Sztárok
Rengeteg szabály és előírás határozza meg a brit királyi család életét, de gondoltad volna, hogy vannak olyan ételek is, melyeket egyenesen tilos fogyasztaniuk?