Lifestyle

Tényleg segítik a fogyást a vibráción alapuló, "rázkódó" gépek?

A fogyókúrázók egyik kedvelt módszere a vibráción alapuló gépek használata. De hogyan működnek és mennyire hasznosak? Szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód tanácsadó megadja a válaszokat!

„Rázkódás” és hatása

Megjelent Czanik Balázs első könyve!

Szeretnél egészségesen étkezni és rendszeresen sportolni, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá? Czanik Balázs első könyve, a B-fit - Minden, ami mozgás hasznos tanácsokkal, gyakorlatokkal segít elérni a céljaidat. Részletekért kattints ide!

A zsíroknak csupán a mobilizációját segítik az úgynevezett vibráción alapuló gépek. A „rázkódás” hatására fellazulnak a tömörödött, erős kötésben lévő zsírsejtek, így az adott terület zsírszövete lazábbá válik. Ezekből a lazább zsírszövetekből könnyebben szabadulnak fel az energiatermelő folyamatokban résztvevő zsírok. Azonban a zsírpárnákat nem elég fellazítani, a sejtek kiáramlását is biztosítani kell, ehhez pedig elengedhetetlen az aerob terhelés.

Lapozz a folytatásért: az elhízás legfőbb okai, és ezzel a módszerrel soha ne akarj fogyni!

Fotó: youtube.com

Oldalak

Lifestyle
Home&Design
Nincs ki gondozza szeretett növényeidet mialatt te elutazol? Akkor olvass tovább, tippjeinkkel kedvenc zöldjeid sem sínylik meg a távollétedet.
Sztárok
György hercegnek számos regulának kell megfelelnie, melyek között van olyan, ami azt szabályozza, milyen ruhák alkothatják a gardróbját.
Fashion&Beauty
Tavasszal mindannyian szeretünk olyan ruhadarabokba bújni, melyek stílusosak, de mégis képesek meleget nyújtani a változékony időjárás ellen. Ilyen alapdarabok a kardigánok is, melyek kényelmesek és...