Ettől függ, mennyire tudod formálni az alakodat
Mitől függ, tudod-e formálni a testedet, és ha tudod, mennyire sikerülhet? Szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód tanácsadó most választ ad a kérdésre.
Ettől (is) függ a test formálásának sikere
Megjelent Czanik Balázs első könyve!
Szeretnél egészségesen étkezni és rendszeresen sportolni, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá? Czanik Balázs első könyve, a B-fit - Minden, ami mozgás hasznos tanácsokkal, gyakorlatokkal segít elérni a céljaidat. Részletekért kattints ide!
A test formálásának sikere az öröklött alkattani paraméterektől – úgymint testmagasság, körméretek, csontok formája, bőr, testösszetétel – nagy mértékben függ. Az öröklött gének hatására az egyénre jellemző alkattani jegyek folyamatosan alakulnak ki. Az öröklött testalkati tulajdonságokon változtatni azonban nem lehet, csupán alakítani, formálni megfelelő táplálkozással és edzéssel.
Testösszetétel
A testalkat a genetikus adottságok érvényre jutása és a környezeti hatásokhoz történő alkalmazkodási folyamatok eredményeképp alakul ki. Tehát az örökletes vonások kifejlődését befolyásolják a külső környezeti hatások. Az alkaton felül a testösszetétel játszik még fontos szerepet a testépítésben: a testet felépítő csontok, izmok és zsír aránya is alapvetően genetikailag determinált. A csontok és ízületek formájának, vastagágának megváltoztatására nincs mód. Az ezeket fedő lágy szövetek – mint például a zsír- és izomszövet – alakítása, megfelelő módszerekkel lehetséges.
Lapozz a folytatásért: ezért hasznos a rendszeres sport, és ezekre a szempontokra kell figyelned a méregtelenítő kúra előtt!
Fotó: freaksinlove.com
Oldalak
Hasonló cikkek
