Lifestyle

Átverés, hogy ettől a tevékenységtől lefogyhatsz - Aki elhiszi, később nagyot fog csalódni

Sokan élnek abban a tévhitben, hogy ha gyakran csinálnak egy bizonyos tevékenységet, akkor lefogynak. Szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző és életmód tanácsadó most tiszta vizet önt a pohárba - és ajánl egy remek alternatívát is!

Ez fogyaszt, ez pedig nem

Megjelent Czanik Balázs első könyve!

Szeretnél egészségesen étkezni és rendszeresen sportolni, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá? Czanik Balázs első könyve, a B-fit - Minden, ami mozgás hasznos tanácsokkal, gyakorlatokkal segít elérni a céljaidat. Részletekért kattints ide!

Átverés, hogy a szaunázástól le lehet fogyni. Ennek a tevékenységnek a közhiedelemmel ellentétben semmi köze a zsírégetéshez. Az átmeneti súlycsökkenés a folyadékvesztés következménye, melyet rövid időn belül pótolni kell. A magas hő ugyan hozzájárul a zsírsejtek mobilizációjához, de közvetlenül szaunázás után elképzelhetetlen a szükséges aerob terhelés.

Az úgynevezett izzasztóövek – aerob gyakorlatok során alkalmazva – azonban remekül használhatóak zsírégetés folyamatában. Ezeken a területeken ugyanis emelkedik a hőmérséklet, így a zsírok könnyebben mobilizálódnak, illetve lépnek be az energiaszolgáltató folyamatokba.

Lapozz a folytatásért: ez a 3 dolog narancsbőrt okozhat, és ennyiszer egyél egy nap, ha tartós fogyásra vágysz!

Fotó: debrecenplus.hu

Oldalak

Lifestyle
Home&Design
Ahogy beköszönt a tavasz és közeledik a húsvét, sokan szeretnék otthonukat friss, vidám és ünnepi hangulatba öltöztetni. Ehhez adunk most kreatív, praktikus ötleteket!
Lifestyle
Rengetegféle hobbi közül választhatunk a mindennapok során, teljesen eltérő, hogy kinek mi válik be, mit élvez a legjobban. Létezik viszont egy hobbi, mely egyetlen forintba sem kerül, bármikor...
Fashion&Beauty
A különféle izgalmas ruhatrendek mellett idén természetesen a figyelemre méltó cipőkből sem lesz hiány.