Lifestyle
Írta: adme
2014.03.04.

A stresszkezelés pszichológiája - Így kezeld a belső feszültséget

Pszichológiai háttere

A legtöbb pszichés – és sok más egyéb típusú – betegség kialakulásának okozója a stressz. Ha sokáig, tartósan stresszes valaki, előbb-utóbb szinte biztosan megjelennek majd valamilyen pszichés betegség tünetei nála. A hétköznapjaink jobbá tétele mellett egészségünk megőrzésének érdekében is fontos tehát, hogy időben észrevegyük, és kezeljük a problémát. Igyekezzünk kialakítani egy stabil, a lehetőségekhez mérten nyugodt életet magunknak. Emellett figyeljünk oda, hogy az apró-cseprő ügyeken ne idegeskedjünk, és a nagyobb volumenű dolgok esetében is higgadtan cselekedjünk.

Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről

Ha hasznosnak találtad a cikket, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg a cikket, másokkal is!

Ezt is ajánljuk: Miért dugjuk homokba a fejünket? - A problémamegoldás pszichológiája - Katt ide!

Fotó: q8rashaqa.com; Lead: naturesfare.com

Oldalak

JOG VITA NÉLKÜL | Országos közjegyző kereső | Kattints most! ⚖️
Lifestyle
Írta: adme
2014.03.04.
Lifestyle
Sokkoló rekord: 193 éves a világ legöregebb állata, már élt mikor Thomas Edison megszületett
Vannak élőlények, amelyek túlélnek évszázadokat, és olyan történetek tanúi lesznek, amelyeket mi már csak könyvekből ismerünk.
Fashion&Beauty
A méz, ami szebb bőrt ad, mint bármely krém – ezért esküsznek rá a kozmetikusok
A méz nemcsak a teádba való – a tudomány szerint is csodát tesz a bőröddel, amit egyre több szépségmárka is felismer, és már évek óta erre a természetes kincsként számon tartott összetevőre építik...
Lifestyle
Napi horoszkóp, 2026.01.04.: A Vízöntő élvezze ki, hogy a csillagok most mindenben támogatják
Olyan értékes felismerést tesz a Mérleg, ami megváltoztathatja a gondolkodását. Napi horoszkóp.
Sztárok
Cindy Crawford 26 éves fia elképesztően jóképű – Presley megszólalásig hasonlít rá
Cindy Crawford és Rande Gerber fia, a modellvilág fiatal tehetsége, aki nemcsak kinézetével, hanem őszinteségével is felhívta magára a figyelmet.
Sztárok
A 'Narnia Krónikái' fiatal színésze 20 évvel az első film bemutatója után sármos férfivá érett - Fotók
A legidősebb Pevensie-t alakító színész mára már nem a félénk tini, akire a filmekből emlékszünk.
Home&Design
Neked is kicsi mosdód van? A szakértők szerint ez a legrosszabb szín, amit választhatsz
A mosdó valóban tökéletes hely arra, hogy kísérletezzünk vidám berendezési tárgyakkal, merész mintákkal és drámai színpalettákkal. Így nem meglepő, hogy több lakberendező mind ugyanazt válaszolta...