A leghatásosabb zsírégető élelmiszerek
Szerencsére nemcsak olyan élelmiszerek léteznek, amelyek hízlalnak, hanem akadnak olyanok is, amelyek zsírégető hatásukról ismertek. Íme néhány finomság, amelyet „bűntudat” nélkül fogyaszthatsz.
Ananász
Az ananász fogyókúrázóknak kifejezetten ajánlott: nemcsak, hogy nagyon finom és sokoldalú (sok ínyenc fogás készíthető használatával), de még bűntudatot sem kell érezned, ha eszegeted.
A gyümölcs legértékesebb anyaga egy enzim, a bromélia, mely a fehérjét segít emészteni. A belőle készített frissen facsart gyümölcslé vagy akár maga az ananász remek kiegészítője lehet egy diétás étrendnek. Csökkenti az édesszájúak desszert iránti vágyát, valamint mindössze csak 57 kalóriát tartalmaz 100 grammonként.
Zöld tea
Ennek a teának a jótékony hatása már régóta ismert, de amellett, hogy nagyon egészséges és finom, gyorsítja az anyagcserét is. Mindemellett nagy mennyiségű antioxidáns anyagot tartalmaz, és az egyik leghatékonyabb zsírégető teának tartják.
Előnyös élettani hatásai közé sorolható még – a méregtelenítés mellett -, hogy csökkenti a rákos, daganatos betegségek kialakulását, a koleszterinszintet, a magas vérnyomást, valamint erősíti az immunrendszert.
Zsírégető hatását kiemelve: javítja az emésztést, s azonnal lebontja az emésztőrendszerbe került zsírokat. Ezért érdemes kipróbálni, hogy étkezések előtt egy-egy csésze zöld teát elkortyolsz. Ha a jellegzetes ízét nem kedveled annyira, a natúr mellett természetesen még rengeteg különleges ízesítésű fajta közül válogathatsz.
A vörösbor
Néha talán Te is szeretsz kirúgni a hámból, s egy-egy buli alkalmával ellazulsz egy-két pohár alkoholtartalmú itallal. Persze, legtöbbjüknek a kalóriatartalma túl magas, úgyhogy ha fogyni szeretnél, nem javasolt sem a koktélozás, sem pedig a rövid italok vagy a sör fogyasztása.
Viszont, ami kevésbé ismert tény, hogy létezik egy olyan ital, amely kis mértékben zsírégető hatású, méghozzá ez a száraz vörösbor. Persze, ha a mámorító hatása mellett azt szeretnéd, hogy az imént említett pozitív tulajdonsága – hogy nem hízlal – is érvényesüljön, akkor egy-két pohárnál nem szabad többet innod belőle.
Oldalak
