Home&Design

Befolyásolhatja az alvást, milyen színű a hálószobád

A hálószobában azért nem mindegy, milyen színeket választasz, mert egyes árnyalatok befolyásolják a nyugodt alvást és pihenést. Ezekről lesz szó a következőkben.

A hálószoba színei

Amikor az ember kiválasztja a hálószoba színeit, akkor általában csak az esztétikumra és a külsőségekre helyezi a hangsúlyt, pedig ezeknek az árnyalatoknak mind jelentése és hatása van. A Travelodge készített korábban egy kétezer fős kutatást, az eredményekből pedig kiderült, hogy a résztvevők pihenésére és párkapcsolati életére is befolyással vannak a hálóban jelen lévő színek. Az alábbiakban bemutatjuk, melyek a leginkább és legkevésbé előnyös árnyalatok.

Kék: a legjobb választás

Azok, akiknek kék a hálószobája többet alszanak bárkinél (ez a kísérletből is kiderült), átlagosan nyolc órát töltenek pihenéssel éjszaka, ami egy normális időnek felel meg. Ezt tudományosan úgy magyarázza Chris Idzikowski, az edinburgh-i alváscentrum munkatársa, hogy a szemünkben ugyanolyan speciális receptorok vannak, mint amelyek az agyunk napi ritmusáért is felelősek. Ezek a sejtek a kék színre a legérzékenyebbek.

Nem véletlen, hogy a kéket (főként a világosabb árnyalatait) a nyugalommal hozzák összefüggésbe. Egyesek szerint még egy magas vérnyomású embert is megnyugtatja, ha bedugják egy ilyen színű szobába. A kutatásban résztvevők több mint fele mondta, hogy boldogan ébred fel - nekik is kék volt a hálószobájuk.

Sárga: a második helyezett

A második legelőnyösebb szín a hálóban - ha nyugodtan akarunk aludni - a sárga. A citrom árnyalat azért jó, mert stimulálja az idegrendszert, előidézve a relaxációt, ráadásul otthonos érzést sugároz, ezért sokan nem csak a hálószobában, de a nappaliban is bevetik.

Zöld: a bronzérmes

A visszafogott zöld is a legjobbak között végzett, a képzeletbeli dobogó harmadik fokára kúszta fel magát. A kísérletben résztvevők 22 százaléka jegyezte meg, hogy energikusan és pozitívan ébredtek reggel - zöld hálószobában.

Lila: a legrosszabb

Azok az emberek, akiknek lila a hálószobája a legkevésbé kipihentek mind közül. Maximum öt-hat órát alszanak. Ennek oka, hogy ez a gazdag árnyalat arra ösztökéli az agyat, hogy állandóan járjon, ezért nehezen lehet tőle igazán kikapcsolódni. Számos tesztalany számolt be rendszeres rémálmokról az ilyen hálóval rendelkezők közül.

Szürke: nem jó megoldás

A sötétszürke is a negatív színek közé tartozik, ha a háló dizájnjáról van szó. Erről az árnyalatról egy érdekes dolog derült ki a kutatás során. Azok a résztvevők, akik ilyen szobával rendelkeztek, a legtöbb időt töltötték online vásárlással alvás helyett. Ezek szerint a szürke nem csak a pihenésre, de a pénztárcánkra nézve sem a legjobb választás.

Piros: semmi összebújás

Érdekes, hogy a teszt eredménye a pirosat is a rossz választások közé sorolta. A merész árnyalatot általában a dögös, szexi, vonzó, tüzes jelzőkkel definiálják, de párkapcsolati és pihenési szempontból az egyik legelőnytelenebb megoldás a hálóban. Azok a résztvevők, akiknek ilyen szobájuk volt, csupán heti egyszer szeretkeztek.

Fehér: alvás helyett munka

Ha hajlamos vagy túlórázni, akkor bármilyenre dekorálhatod a hálószobát, csak fehérre nem. Annak ellenére, hogy ez a minimalista és letisztult árnyalat az egyik legkedveltebb a lakberendezésben, az alvás tekintetében kimondottan hátrányos. Azok, akiknek ilyen a hálójuk, sokszor viszik ágyba a munkát ahelyett, hogy pihennének.

Fotók, leadfotó: 123rf

Oldalak

Home&Design
Lifestyle
Az amerikai modell és színésznő, Brooke Shields a nyolcvanas években volt igazán a csúcson, de a Netflix ismét visszatette őt a térképre. Most az ő főszereplésével készült alkotás tarol.
Sztárok
Harry herceg sosem titkolta, hogy hétköznapibb életet szeretne élni, ám mint kiderült az egyik rokona miatt kénytelen volt elköteleznie magát királyi kötelességei mellett.
Lifestyle
Eláruljuk, honnan tudhatod, hogy valóban az adott víz okozza-e a problémát, és hogyan kezelheted a tüneteket.