Egészség

Minden reggel igyál meg éhgyomorra egy pohár vizet! 8 rendkívüli dolog történik a testeddel

Mit tegyél?

A feladat egyszerű tehát: igyál meg felkelés után egy nagy pohár vizet - ha nem bírod egyszerre, akkor több adagban is elfogyaszthatod. A lényeg, hogy ezután 45 percig ne egyél, hogy maximálisan kifejthesse a hatását!

A tested figyelmeztet: 8 riasztó jele annak, hogy nem iszol elég vizet

Az emberi szervezet 60-70 százaléka víz, amely mennyiség nélkülözhetetlen az egészséges életfunkciók fenntartásához. Szakértők szerint naponta legalább 2-2,5 liter folyadékot meg kellene innunk ahhoz, hogy szervezetünk normálisan működjön. Te vajon iszol elég vizet? Ha a felsorolt 8 riasztó jel igaz rád, akkor sürgősen változtass!

Fotó: shutterstock; Leadfotó: In Our Bubble

Oldalak

Egészség
Lifestyle
A Food Network szakácsa, Guy Fieri mutatott néhány belevaló konyhai tippet, ami meg tudja könnyíteni az életedet a konyhában. Most a mikrohullámú sütő lesz reflektorfényben!
Lifestyle
Ehhez bele kellene piszkálni a hagyományba, azonban a változás azt eredményezné, hogy mindig hosszú hétvégénk lenne. Amerikában egy tragikus esemény miatt helyezték át a dátumot.
Sztárok
Bajor Gizi Kossuth-díjas színművész A kaméliás hölgy című darabban viselt kellékgyűrűjét őrzi Csongrádi Kata. Hogy miként került birtokába az értékes relikvia, azt a Családi kör vendégeként mesélte...