Egészség

12 érv az uborka mellett

Ha eddig nem szeretted az uborkát, jobban teszed, ha megbarátkozol vele, mert nagyon egészséges. Szakértőnk, Fodor Imre fitness edző, testépítő napi tanácsában ma elárulja, miért érdemes minden egyes nap elrágcsálni egyet.

1. Hidratál

Az uborka 95%-a víz, így hidratálja a testet, és biztosítja a napi szükséges vitaminmennyiséget.

2. Enyhíti a napégés okozta kellemetlen tüneteket

Tegyél uborkát a bőrödre, enyhíti a napozástól származó leégést.

3. Méregtelenít

Az a víz, ami az uborkában megtalálható, egy virtuális seprűként szolgál, így eltávolítja a felesleges méreganyagokat a szervezetedből. A vesekő kialakulását is megakadályozhatja.

4. Vitaminokban gazdag

B-, C- és D-vitamin is megtalálható benne, ezért erősíti az immunrendszert és energiát biztosít. Ha egy uborkát összeturmixolsz egy répával és némi spenóttal, igazi energiabombát viszel be a szervezetedbe.

5. Ápolja a bőrt

Olyan bőrbarát ásványi anyagokat tartalmaz, mint a magnézium, a kálium és a szilícium. Ezért az oka annak, hogy a wellnessekben előszeretettel használják.

6. Felfrissíti a szemet

Helyezz uborkaszeleteket a szemedre; a zöldség visszahúzza a szem alatti táskákat és a puffadtságot is szünteti!

Fotó: testeslovesty.com

Oldalak

Egészség
Lifestyle
Te elgondolkoztál már azon, hogy mik azok a dolgok, amik mindig megtalálhatóak a hűtődben és a konyhádban? A hollywoodi filmekben általában mindig látunk sört a hűtőben, de az nincs a magyarok...
Sztárok
Kevesen tudják, de bizony Jennifer Lawrence-nek két bátyja is van, akik gyakran megtréfálták gyerekkorában, ám ennek ellenére mindig is szoros kapcsolatuk volt a testvéreknek, és ez így van a mai...
Fashion&Beauty
A hiperpigmentáció olyan állapot, amely során a bőrön sötét foltok jelennek meg, melyek az egyenetlen melanin eloszlás miatt alakulnak ki. A jó hír viszont, hogy felveheted a küzdelmet a nemkívánatos...