Trükkök allergiásoknak

Hihetetlen, de igaz, hogy a magyarok több mint fele szenved valamilyen allergiától. Itt a tavasz és ezzel az allergiák kiújulásának szezonja is. A tünetek egyértelműek: viszkető, könnyező szem, orrfolyás, rossz közérzet.Összegyüjtöttünk néhány tippet az allergiában szenvedőknek. 

• Ruháinkat ne a szabad levegőn szárítsuk, hiszen így könnyen rákerülhetnek a pollenanyagok.
• Ha lehet, szellőztessünk ritkábban, és akkor is csak rövid idegig, kereszthuzattal.
• Kirándulások alkalmával menjünk a hegyekbe, magas területekre.
• Kérjünk meg mást, hogy nyírja ő a füvet helyettünk.
• Minden allergiás tudja: a parlagfüvet irtani kell. Ha nem a saját területünkön látjuk, akkor is hívjuk fel a tulajdonos figyelmét rá!

• Lehetőleg ne dohányozzunk, ezzel ugyanis csak növeljük az allergia súlyosságát.
• Az úszás, torna egy nagy séta jót tesz az allergiás tünetek ellen.
• Ruháinkat legalább hetente mossuk, minimum 60 fokon.
• Az ágyneműt hetente egyszer cseréljük le.
• Takarítsunk gyakrabban lakásunkban.
• Kezeljük orrunkat gyakran sóoldattal: egy teáskanál sót fél dl meleg, desztillált vízzel elkeverünk és hozzáadunk egy csipet szódabikarbónát. Összekeverjük és pipetta segítségével az orrlyukba csepegtetjük, engedjük az orrcsatornába felszívódni. Naponta ezt egyszer vagy kétszer ismételhetjük.
• Fogyasszunk borsmenta teát: helyezzünk 1 ek. szárított borsmentalevelet egy 1 liter üvegbe. Töltsük fel az üveget forró vízzel, és hagyjuk állni öt percig. Hagyjuk kihűlni és édesítsük.
 

Hasonló cikkek

Olajos magvak diéta alatt? Ne tedd tiltólistára őket!
Sokan diétagyilkos rejtett zsiradékként gondolnak az olajos magvakra és gondolkodás nélkül tiltólistára helyezik őket, ha fogyókúráról van szó. Azonban kis mértékben é...
Mellrák elleni küzdelem világnapja - Ezt érdemes tudni a daganatos megbetegedésről
Október elseje a mellrák elleni küzdelem világnapja. Az ezen a napon megrendezésre kerülő programok a szűrés fontosságára hívják fel a nők figyelmét, hogy minél többen...
Hogyan ne tedd le a cigit - Tények és tévhitek a leszokásról
Világszerte rengeteg embert érint a dohányzás mind aktív, mind pedig passzív formája, sokan már tinédzser koruk óta a cigaretta rabjai és még ennél is többen próbálnak...

Szólj hozzá Te is!