Trükkök allergiásoknak

• Ruháinkat ne a szabad levegőn szárítsuk, hiszen így könnyen rákerülhetnek a pollenanyagok.
• Ha lehet, szellőztessünk ritkábban, és akkor is csak rövid idegig, kereszthuzattal.
• Kirándulások alkalmával menjünk a hegyekbe, magas területekre.
• Kérjünk meg mást, hogy nyírja ő a füvet helyettünk.
• Minden allergiás tudja: a parlagfüvet irtani kell. Ha nem a saját területünkön látjuk, akkor is hívjuk fel a tulajdonos figyelmét rá!

• Lehetőleg ne dohányozzunk, ezzel ugyanis csak növeljük az allergia súlyosságát.
• Az úszás, torna egy nagy séta jót tesz az allergiás tünetek ellen.
• Ruháinkat legalább hetente mossuk, minimum 60 fokon.
• Az ágyneműt hetente egyszer cseréljük le.
• Takarítsunk gyakrabban lakásunkban.
• Kezeljük orrunkat gyakran sóoldattal: egy teáskanál sót fél dl meleg, desztillált vízzel elkeverünk és hozzáadunk egy csipet szódabikarbónát. Összekeverjük és pipetta segítségével az orrlyukba csepegtetjük, engedjük az orrcsatornába felszívódni. Naponta ezt egyszer vagy kétszer ismételhetjük.
• Fogyasszunk borsmenta teát: helyezzünk 1 ek. szárított borsmentalevelet egy 1 liter üvegbe. Töltsük fel az üveget forró vízzel, és hagyjuk állni öt percig. Hagyjuk kihűlni és édesítsük.