Egészség
Írta: adme
2014.10.13.

Őszi kedvencünk - Az alma jótékony hatásai

Az ősz egyik legnépszerűbb gyümölcse az alma, ráadásul köztudottan nagyon egészséges, de talán nem is tudjuk pontosan, hogy milyen jótékony hatásokkal rendelkezik. Összeszedtük most a legfontosabbakat.

Antioxidáns

Az alma talán egyik legkevésbé ismert jótékony tulajdonsága, hogy antioxidáns hatással is rendelkezik. Az almának magas a flavonoid tartalma, amely közismerten antioxidáns hatású, és főleg az immunrendszerünk erősítésében játszik fontos szerepet. Sokan szeretik az almát meghámozni evés előtt, de ha szeretnénk kihasználni az alma antioxidáns hatásait is, akkor inkább hagyjuk meg a gyümölcs héját, ugyanis pont ez a része tartalmazza a legnagyobb mennyiségben az értékes flavonoidokat.

Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket

Segíti az emésztésünket

Az alma kiváló hatással van az emésztésünkre is, ami főleg a magas rosttartalmának köszönhető. Többek között az alma fogyasztása segíti az anyagcserét, és serkenti a bélműködést is. De az alma akár a székrekedés vagy a hasmenés kellemetlen tünetei ellen is rendkívül hatékony segítség. Ezenkívül pedig megköti a bélben található rákkeltő anyagokat, így segít csökkenteni a rákos megbetegedések kialakulásának esélyét.

Fotó: widescreenwall.com

Oldalak

Az élmény nem a távolságon múlik! Csodák várnak karnyújtásnyira! 🥾🌳
Egészség
Írta: adme
2014.10.13.
Lifestyle
Ha így pakolod be a mosogatógépet, spórolhatsz a vízszámlán
Nem a program a hibás, és nem is a mosogatógép fogyaszt túl sokat. A vízszámla sokszor már a pakolásnál eldől.
Lifestyle
Ezek a séfek legjobb trükkjei az elsózott levesre – plusz 1, ami sosem működik
Elszaladt a só? Még nincs minden veszve. A profi konyhákban bevált megoldásokkal a levesed megmenthető – de van egy trükk, amit a séfek többsége inkább elenged.
Lifestyle
Folyton fáradtnak érzed magad? 7 szokás, ami elszívja az energiádat
Te is sokszor azon kapod magad, hogy nincs elég energiád? Hidd el, nem vagy egyedül, hiszen mindenkivel előfordul olykor, hogy rátör hirtelen a fáradtság. Néha. Ha azonban állandóan azt érzed, hogy...
Sztárok
Kincsvadászok: a festmény helyett inkább Nagyházi Lőrinc alsógatyáját elemezték ki a kereskedők
Egy elég nagy festmény érkezett a Kincsvadászok stúdiójába, de a kereskedők figyelmét elvonta Nagyházi Lőrinc alsógatyája.
Sztárok
Kamilla partvonalra kerülhet: Károly váratlan húzása sokkolta a palotát, még a levegő is megfagyott
A brit királyi udvarban most minden tekintet Károly király legutóbbi lépésére szegeződik. A döntése ugyanis olyan üzenetet hordoz, amely sokak szerint Kamillával szembeni bizalmatlanságot jelez.
Lifestyle
Ez a legrosszabb hely az olajnak: fél év alatt megromlik és avas lesz, ha így tárolod
Az olaj minden konyha alap élelmiszere, mégis kevesen tudják, hogy egy rossz mozdulattal akár hónapokkal lerövidíthetjük az élettartamát. Ha ugyanis nem megfelelő helyen tartjuk, akár fél év alatt is...