Ezt biztos nem gondoltad volna: ez történik a testeddel, ha egy évig elhagyod a kávét
Lehet, hogy nem vagy nagy kávéfüggő, de ettől függetlenül a napi egy adag elhagyása is csodákat tehet a testeddel.
Gondoltad volna?
Ha minden reggel kávéval indítod a napod, de nem hiányzik annyira, akkor nem valószínű, hogy a koffeinfüggők táborát erősíted, ám ha elhagyod ezt a kis adag "éltető nedűt" is, akkor csodálatos változásokat tapasztalhatsz egy év leforgása alatt. Ha a másik oldalhoz tartozol, azokhoz, akik nem tudnak élni koffein nélkül, fontos a fokozatosság elve. Honnan tudhatod, hogy függő vagy e?
- soha nem hagyod ki a napi minimum egy kávét
- stresszes, ingerült vagy, ha nem iszol
- fáradtnak érzed magad, remegsz, szédülsz és fáj a fejed, ha nem ihatsz
- ha az étkezéseket is képes vagy kihagyni és inkább kávézol helyette.
Galériánkat átlapozva megtudhatod, mi történik a testeddel, ha minimum egy évig nem iszol kávét!
Teszteld le a környezeted is!