Egészség

Átállítottad az órát? Ha igen, akkor ezt tudnod kell: így hat a szervezetedre

Te tapasztaltad már ezeket a tüneteket?

Itt az utolsó téli időszámítás

Bár a téli időszámítás jár a legkevesebb negatív "tünettel", mégis jobb, ha tudod, hogy ez az időszak is igényel egy kis átállást. Lehet, hogy észre sem veszed, de jelentősen megváltoztathatja az életedet ez az egy órás kis csúszás, ami nem hangzik nagy tragédiának, de a test roppant mód megérzi. Összeszedtük a leggyakoribb tüneteket, amelyek arra utalnak, hogy egy kis időre van még szükséged. Lapozd fel galériánkat a széletekért!

A szervezet napi működését, más néven a cirkadián ritmust, azaz a testhőmérséklet, a cukoranyagcsere, a légzés, a keringés, az alvás és ébrenlét rendjét, az agy, pontosabban a hipotalamusz szabályozza. Ha ez a ritmus éjszakázás, alváshiány, rendszertelenül, több műszakban végzett munka, vagy egyéb okok miatt felborul, az a megszokottól eltérő hormontermelődést eredményezhet, amely hatással van számos élettani folyamatra. Kisebb mértékben ugyan, de az óraátállítás miatti egy órányi eltérés is hasonlóképpen felborítja a cirkadián ritmusunkat.
Kattints a további képekért!

Szemünk nemcsak a lelkünk tükre, hanem egészségügyi állapotunkról is árulkodik.

Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Egészség
Lifestyle
Évezredeken át rejtve volt, de mára sikerült a kutatóknak teljesen feltérképezni.
Lifestyle
A misztikus számmisztika szerint a nevek és a dátumok is tele vannak titkokkal, de néhány egyszerű számítással fel lehet fedni őket. Vegyük például a nevedet, amiből kinyerhető a lélekszámod, ami...