8 tipp a hosszabb életért - Ezeket fogadd meg, ha sokáig szeretnél élni

7. Igyál meg egy pohár bort!

De valóban csak egyet! 24 tanulmány összesítése során kiderült ugyanis, hogy azok a nők, akik mérsékelten fogyasztottak alkoholt, kisebb kockázattal néztek szembe a bármilyen okból bekövetkező halálesetekkel, mint azok, akik egyáltalán nem ittak. Egy pohár bor naponta és máris egy lépéssel közelebb kerültél a hosszú élet titkához.

8. Mozogj!

A mozgás energiát ad, karbantarja a tested, boldogsághormonokat szabadít fel és még sorolhatnánk számos pozitív hatását. Ráadásul, egyes tanulmányok szerint, az aktív életet élők nem csak egészségesebb, de hosszabb élettel is számolhatnak.

Ha tetszett a cikk, lájkold vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: 6 étel reflux ellen

Fotók: winobly.com,contactoynegocios.com Leadfotó: huffingtonpost.com

Oldalak

Lifestyle
Senki sem szereti az olajban tocsogó krumplit sütés után. Bár a papírtörlő sokat felszív a zsiradékból, melyben a burgonyát sütöttük, tehetünk még valamit annak érdekében, hogy ne legyen túlságosan...
Sztárok
A német származású török színésznő is tiszteletét tette a cannes-i filmfesztiválon: a kétgyermekes édesanya úgy ragyogott az eseményen, mint az igazi világsztárok.
Lifestyle
Az amerikai modell és színésznő, Brooke Shields a nyolcvanas években volt igazán a csúcson, de a Netflix ismét visszatette őt a térképre. Most az ő főszereplésével készült alkotás tarol.