Vérnarancsos-céklás smoothie - Villámgyors reggeli, ami feltölt vitaminokkal

Ha már ötleted sincs, mit készíthetnél reggelire, ami egészséges és pillanatok alatt megvan, máris adunk egy szuper ötletet! Isteni és garantáltan feltölt vitaminokkal!

Hozzávalók

  • 2 nagy sárgarépa
  • 3 vérnarancs
  • 2 cékla
  • 1,5 csésze fagyasztott vegyes bogyós gyümölcs
  • 1 közepes banán
  • diónyi friss gyömbér
  • 1 csésze tej
  • 1 csésze görög joghurt

Elkészítés

A céklát tisztítsuk meg és főzzük puhára, a sárgarépát hámozzuk meg és aprítsuk fel. Tegyünk ugyanígy a vérnaranccsal, a banánnal és a gyömbérrel is. Az összes hozzávalót tegyük bele egy turmixgépbe és pépesítsük össze. Töltsük ki poharakba és azonnal fogyasszuk!

Fotó: rd.com

Oldalak

Sztárok
Ma a DJ és producer világsztár, Kygo bejelentette 2024-es világkörüli turnéjának észak-amerikai és európai állomásait. A 26 állomásos turné szeptember 7-én indul Commerce Cityben, majd többek között...
Lifestyle
A bűnözők magánszemélyeket próbálnak meg rávenni arra, hogy egy „MNB által támogatott” víruskezelő programot töltsenek le.
Egészség
Bár sokan egyből kidobják a banán héját, miután megették a gyümölcsöt, rosszul teszik, ugyanis sokféleképpen felhasználhatjuk a banán külsejét - még a bőrünkkel is csodát tehet.