Recept

Tíz pofonegyszerű trükk, amivel egészségesebben étkezhetsz idén - Anélkül, hogy lemondanál kedvenc ételeidről

Bizonyára vagyunk páran, akik megfogadtuk év elején, hogy idén próbálunk egészségesebben táplálkozni. Össze is gyűjtöttünk tíz trükköt, amivel betarthatod a magadnak tett ígéreted anélkül, hogy lemondanál kedvenc ételeidről.

1. Salátalevél tortilla helyett

Ha valami tortillába tekert finomságra vágynál, akkor a hagyományos, magas szénhidráttartalmú tekercs helyett válassz egy levél salátát és máris egy egészségesebb verziót kreáltál! Hidd el, a tested hálás lesz érte!

Így is megtöltheted finomságokkal

Lapozz, cikkünk a következő oldalon folytatódik!

Fotók: Ytimg.com, Buzzfeed.com, Instagram/RellaRubint

Oldalak

Recept
Sztárok
Kamilla királyné, ahogy a brit királyi család minden tagja, igencsak nehéz időszakon megy keresztül, bár próbálja megőrizni az összeszedettség látszatát, a testbeszéd szakértő szerint nagyon...
Egészség
A rák persze a genetika miatt kialakulhat olyan embereknél is, akik eddig teljesen egészséges életet éltek. Azonban ha háttérbe szorítasz néhány rossz szokást, akkor jóval kisebb az esélye, hogy...
Utazás
Még nem indult be a szezon, de lassan érdemes elgondolkodni, szeretnénk-e szállást foglalni a Balatonnál idén. Annyi biztos, hogy borsosabb árakra készülhetünk, mint tavaly.