Ropogós spárga snack - Recept
A spárgaszezonnak lassan vége, de még gyorsan süthetünk ebből az egészséges zöldségből valami igazán finomat! Mutatjuk, hogyan készíthetjük el!
Hozzávalók
- 1 csokor zöld spárga
- 2 tojásfehérje
- liszt zsemlemorzsa
- reszelt parmezán
- só, bors
Elkészítés
Melegítsük elő a sütőt 220 fokra. Közben a spárgákat tisztítsuk meg és a fás részeiket törjük le. Készítsünk elő két kis tálkát, egyikbe tegyük a felvert tojásfehérjéket, a másikba pedig a sóval, borssal ízesített lisztes-zsemlemorzsás-parmezános elegyet. A spárgákat először mártsuk bele a tojásba, majd a zsemlemorzsás tálkában is forgassuk meg óvatosan. Így helyezzük őket a sütőrácsra tett fóliára és nagyjából 15 perc alatt süssük készre őket.
Ha tetszett a recept, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Fotó: cookindineout.com
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
A brit királyi család hivatalos programjai kívülről gyakran könnyednek és spontánnak tűnnek, a háttérben azonban minden apró részlet szigorúan megtervezett. A nyilvánosság elől rejtve olyan...
Lifestyle
A nyári hőség nemcsak napközben, hanem éjszaka is megkeserítheti az életünket, de néhány egyszerű trükkel sokkal pihentetőbbé tehetjük az alvást. Egy alvásszakértő most elárulta, melyik testhelyzet...
Fashion&Beauty
Ha nyár, akkor figyelemfelkeltő színek! Letícia királyné ezúttal egy lenyűgöző kék összeállítással hódította meg a nyilvánosságot, a ruha ráadásul nemcsak a tekinteteket vonzotta, hanem a...
Lifestyle
A Bikára olyan különleges élmények várnak, mintha egy romantikus film díszleteibe csöppent volna - íme, a júliusi előrejelzésünk szerelem fronton!
Egészség
A 40 fokos hőségben a szervezet működése alapvetően megváltozik, és az étkezésnek ehhez kell alkalmazkodnia.
Lifestyle
Egyre többen vásárolnak powerbanket, vagyis külső akkumulátort az utazáshoz, de egyáltalán nem mindegy, ezt hogyan veted be.
