Gyömbéres-banános smoothie - A diétás üdítő
A gyümölcsös smoothie-k nem csak finomak és laktatóak, de ha cukor nélkül készítjük, akkor még a diétánkba is beépíthetjük őket. Mutatjuk a banános-gyömbéres verzió receptjét!
Hozzávalók
- 1 banán
- 125 g vaníliás joghurt
- 1 ek méz
- 0,5 tk frissen reszelt gyömbér
Elkészítés
A banánt szeleteljük fel, majd tegyük bele az aprítógépbe. Adjuk hozzá a joghurtot, a mézet és a frissen reszelt gyömbért. Pépesítsük össze, majd a smoothie-t öntsük bele poharakba.
Ha tetszett a recept, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Fotó: diaryofasocialgal.com
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Ki veszi észre, ha elfogy a mosószer? Ki válogatja szét a ruhákat, és ki tudja, melyik anyagot hány fokon kell mosni? A házimunka számtalan apró feladatból áll, amelyek könnyen láthatatlanná válnak a...
Sztárok
Éles hangvételű, érzékeny bejegyzésben fakadt ki Hujber Feri, miután 11 éves kislányának az iskolában azt mondták, szülei a pokolra jutnak. A színész az egyház jelenlétét és a szívhangrendeletet is...
Sztárok
Dordzsceren Csingisz üstökösként robbant be a Forbes 2025-ös listájára a 7. legértékesebb hazai tartalomkészítőként, hiszen összesen már nagyjából 600 ezer követővel rendelkezik a különböző social...
Lifestyle
Magához tért és kommunikál az orvosaival Christa Pike, aki a múlt héten csodával határos módon túlélte a saját kivégzését, miután két halálos injekció beadása után is életben maradt a kórházban.
Sztárok
Saját élményeiből is építkezik a Panelhősökben Bátyai Éva. A színésznő őszintén vallott arról, hogy a múltban a magánéletében és a munkájában is megtapasztalta a bántalmazó kapcsolatok súlyos lelki...
Lifestyle
Lehet, hogy amit egyszerű gyomnövénynek vagy oda nem illő virágnak nézel a kertedben, valójában egy olyan ritka növény, amelyet Magyarországon törvény is véd - most egy ilyenről rántjuk le a leplet.
