Gyömbéres-banános smoothie - A diétás üdítő

A gyümölcsös smoothie-k nem csak finomak és laktatóak, de ha cukor nélkül készítjük, akkor még a diétánkba is beépíthetjük őket. Mutatjuk a banános-gyömbéres verzió receptjét!

Hozzávalók

  • 1 banán
  • 125 g vaníliás joghurt
  • 1 ek méz
  • 0,5 tk frissen reszelt gyömbér

Elkészítés

A banánt szeleteljük fel, majd tegyük bele az aprítógépbe. Adjuk hozzá a joghurtot, a mézet és a frissen reszelt gyömbért. Pépesítsük össze, majd a smoothie-t öntsük bele poharakba.

Ha tetszett a recept, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!

Fotó: diaryofasocialgal.com

Oldalak

Home&Design
Kutatást készített az IKEA a magyarok lakásfelújítási terveivel kapcsolatban. A válaszadók több mint fele tervezi, hogy a következő két évben változtatni fog otthonán – derül ki az IKEA legfrissebb...
Egészség
Te milyen gyakran fogyasztod ezt az italt? Ha eddig nem tetted, akkor itt az ideje, hogy beépítsd a mindennapjaidba!
Utazás
A Pest megyei Aszódon - hosszú idő után - ismét kiszúrták azt a barnamedvét, mely feltehetőleg évről évre visszajár a településre.