Csirkesaláta avokádós dresszinggel - Mennyei vacsora

Ennél az avokádós öntettel meglocsolt csirkesalátánál finomabb vacsorát el sem tudunk képzelni! Laktató és még egészséges is. Íme, a receptje!

Hozzávalók

Az öntethez

  • 1 kis érett avokádó
  • 1 zúzott fokhagyma
  • 2 ek kockára vágott lilahagyma
  • ¼ csésze koriander
  • ½ ek olívaolaj
  • 1 ek joghurt
  • 3 ek citromlé
  • 3-5 ek tej
  • ¼ tk fokhagymapor
  • só, bors

A csirkéhez

  • 300 g csirkemell
  • 1 ek olívaolaj

A salátához

  • ½ csésze kockára vágott lilahagyma
  • ¾ csésze kukorica
  • ¾ csésze félbevágott koktélparadicsom
  • 5 csésze felaprított saláta

Elkészítés

Elsőként készítsük el az öntetet: az avokádót hámozzuk meg, szedjük ki a magját, majd a többi hozzávalóval együtt tegyük egy aprítógépbe és pépesítsük össze. A csirkehúst aprítsuk fel, sózzuk meg és pár perc alatt olívaolajon süssük meg. Az elkészült húst tegyük egy salátástálba a saláta hozzávalóival együtt. Rendezgessük el, tálaláskor pedig csorgassuk a tetejére az avokádós öntetet.

Fotó: recipetineats.com

Oldalak

Lifestyle
A TikTokon ezerféle elképesztően zseniálisa takarítási trükkel találkozhatunk, érdemes viszont olykor közelebbről is megvizsgálni, vajon valóban hatékonyak-e ezek a módszerek.
Sztárok
A mindennapok során rengetegen igyekeznek elrejteni ősz hajszálaikat, Salma Hayek pedig egy igencsak meglepő ötlettel állt elő a probléma gyors megoldására.
Lifestyle
A Kos jegy szülötte végtelen energiával és erővel rendelkezik, ennek pedig az egyik forrása a táplálkozás. Azonban nem mindegy mit és mennyit visz be szervezetébe, hogy az megfelelően működjön.