3 ízletes halas fogás - Recept

A hal elkészítésére számtalan variáció létezik, cikkünkben mutatunk hármat, amely szinte biztos, hogy mindenkinek ízleni fog.

Halpaprikás zöldbabbal

Hozzávalók

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
  • 50 dkg halfilé
  • 20 dkg zöldbab
  • 10 dkg szalonna
  • 2 paradicsom
  • 1 paprika
  • 1 fej vöröshagyma
  • 2 dl tejföl
  • só, bors, fűszerpaprika

Elkészítés

Mossuk meg alaposan a halfiléket, szeleteljük fel 3-4 cm csíkokra, sózzuk és borsozzuk őket. A zöldbabot tisztítsuk meg, aprítsuk őket 2-3 cm hosszúságúra, majd sós vízben fűzzük meg. (Amennyiben konzerv zöldbabot használunk, ez a lépés értelemszerűen kimarad.) A szalonnát vágjuk vékony csíkokra, majd pirítsuk meg és adjuk hozzá a halat. Ha félig megsütöttük, egy időre tegyük félre őket. A szalonna zsírjában pirítsuk meg a hagymát, tegyük rá a felkockázott paprikát és paradicsomot, majd sózzuk meg. Amint megpuhultak, szórjuk rá a fűszerpaprikát, keverjük hozzá a tejfölt és a zöldbabot. Főzzük együtt őket, majd adjuk hozzá a félretett szalonnás halakat és főzzük tovább. Galuskával vagy tésztával tálaljuk.

Fotó: fabandfru.com

Oldalak

Lifestyle
Nyugodtnak indulhat, mégis mozgalmasan folytatódhat a hét három csillagjegy számára. Váratlan események és nehéz döntési helyzetek tehetik próbára őket, ezért most minden erejükre és...
Lifestyle
Hosszú várakozás után végre megérkezhet az a hír, amire három csillagjegy már régóta reménykedik. Az előttük álló hét olyan fordulatot tartogathat, amely közelebb hozza őket egy régi álmuk...
Lifestyle
Évtizedeken át a „No pain, no gain” (Fájdalom nélkül nincs eredmény) elve dominálta a fitneszipart. A magas intenzitútsú HIIT-edzések, a határokat feszegető súlyzózás és a kimerülésig tartó futások...
Egészség
Ha C-vitaminról van szó, a legtöbben automatikusan a citrusfélékre gondolnak, pedig létezik egy hétköznapi zöldség, amelyből már kis mennyiség is meglepően sokat biztosít ebből a fontos vitaminból.
Lifestyle
A múlt ezen a héten már nem teherként, hanem tanítóként jelenhet meg a Rák életében. Íme, eheti asztrológiai előrejelzésünk.
Lifestyle
A Bak ma rádöbbenhet arra, hogy a pihenés nem elvesztegetett idő! Olvass tovább!