Egy csésze naponta és lefogyhatsz – Így idd a legfinomabb zsírégető teát

Hallottál már az oolong teáról? Ez a csodaital évezredes kínai receptúra alapján készül, és rendszeres fogyasztása nem csak a szervezet egészséges működéséhez, de a sikeres fogyáshoz is hozzájárul. A cikkben eláruljuk, miért!

Szívbarát és rákmegelőző

Az oolong egyike a legkülönlegesebb teáknak, hiszen valahol félúton van a fekete és a zöld tea között. Elkészítése többlépcsős folyamat: a tealeveleket válogatják, fonnyasztják, sodorják, majd egy rövid fermentáció után szárítják - egyes források szerint a tea akkor a legfinomabb, ha a leveleket kézzel sodorják. Több szempontból is egészséges: a teaunnep.hu szerint levelei flavonoidokban gazdagok, ezenkívül E-és C-vitamin is bőven van bennük, így hatékonyan veszi fel a harcot a szívbetegségekkel. Antioxidánstartalma miatt remek rákmegelőző, lassítja az öregedési folyamatot és erősíti az immunrendszert. És igen, fogyaszt is.

Az egyik legerősebb zsírégető tea

Az oolong teát az egyik legerősebb zsírégető teaként tartják számon. Ennek 4 oka is van:

• A benne lévő koffein fokozza a szervezetben a thermogenezis nevű folyamatot, amelynek lényege, hogy a szervezet hőt állít elő, miközben elégeti a zsírsejteket. A több hő kitermeléséhez több energia kell, vagyis több tápanyagot hasznosít a test, emellett pedig a fölösleges víz is távozik a szervezetből.
• Polifenolok is vannak benne, amik közül a katekin gátolja a legjobban a testsúly növekedését, hiszen nem engedi, hogy az anyagcsere lelassuljon.
• Gátolja a legkalóriadúsabb élelmi anyagok felszívódását, a benne lévő szaponin pedig megakadályozza a zsírok lerakódását a hasnyálmirigyben, amik így anélkül távoznak a testből, hogy hasznosulnának.
• Stabilizálja a vércukorszintet, és csökkenti az LDL, vagyis a rossz koleszterint szintjét, így kiegyensúlyozottabbnak, egészségesebbnek érzed magad, ugyanakkor nem kívánod annyira az édességet.

Fotó: dietingpost.com