Így tartja magát bombaformában Tóth Gabi

Az X-Faktor egyetlen női mentorának, Tóth Gabinak karrierje töretlen, sőt, a napokban egy elképesztő nemzetközi elismerést is bezsebelt. Ám, ahhoz, hogy az énekesnő élete, karrierje ilyen fényesen ragyogjon, tökéletes testi, mentális és lelki harmóniára van szüksége.

A egészséges életmód kulcsfontosságú

„2010-ben egy nagyon komoly életmódváltást hajtottam végre, és azóta is híven őrzöm ezt az egészséges életformát. Amennyire csak tehetem, próbálok a reformkonyha kritériumai szerint, egészségesen táplálkozni. Nagyon fontos számomra, hogy természetes módon biztosítsam szervezetem számára a szükséges tápanyagokat, vitaminokat, ásványi anyagokat, így rengeteg friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasztok, valamint az ezekből készült, különleges bio leveket”- árulta el vitalitásának titkát az énekesnő.

„A kiegyensúlyozott táplálkozáson kívül az egészséges életmód elengedhetetlen részét képezi számomra a mindennapos mozgás, a tánc lételememmé vált, olyannyira, hogy napi minimum másfél órát edzem, hiszen amellett, hogy nagyszerűen megmozgatja minden izmomat, tökéletesen formában tartja testem, egészségben szervezetem, még a léleknek is gyógyír, ugyanis közben nagyon komolyan koncentrálnom kell magamra, mindarra, ami bennem van.

Úgy gondolom, hogy a tánc egy igazán kivételes mozgásforma, hiszen mind mentálisan, mind fizikálisan, mind lelkileg is harmóniába hozza az embert. Nagyon fontosnak tartom, és mindenkinek csak tanácsolni tudom, hogy találjon magának olyan sportot, amely mindhárom elemét a helyére tudja tenni, mert csak akkor lehetünk harmóniában, ha ezek a fontos részek mind egyensúlyban vannak. A testünk egy csodálatos dolog, és jelez nekünk, ha valami nem stimmel. Csak észre kell venni az apró figyelmeztetéseket!”- vallja Tóth Gabi.