A hosszú, egészséges élet titka - Zsírégető zöldtea

A zöld teának eszméletlen jó hatása van a szervezetre, melyet számos kutatás bebizonyított már. A teában megtalálható elemek segíthetnek nekünk a fogyásban, de hatóanyagai rákmegelőző és koleszterincsökkentő hatásúak, mindezek mellett érvédő szerepe is régóta elismert az orvostudományban.

Antioxidáns hatású vegyületei közül legfontosabbak a polifenol szerkezetű flavonoid vegyületek, amelyek nagy mértékben jelennek meg a teában.

A fekete teához képest sokkal hasznosabb, hiszen 1 liter zöld teában 1 gramm polifenol van, mely a szervezetnek nagyon kedvező. Ha választanunk kell, maradjunk a zöld teánál, ha csak nem koffeinre vágyunk, hiszen a fekete teának jóval magasabb a koffein tatalma.

Figyeljük meg a nőket! Nagyon későn ráncosodnak, a narancsbőr pedig számukra ismeretlen fogalom. Na és valljuk be őszintén, hány elhízott és túl súlyos kínai emberel találkoztunk már? Nem sokkal.

A zöld teában lévő epigallocatechin-gallát állatkísérletekben már bebizonyította jótékony hatását az elhízás kialakulásának megelőzésében is. Hiszen az epigallocatechin-gallátot fogyasztó csoportban a kontrollcsoporthoz képest egyértelmű összefüggés volt kimutatható a zöld tea hatóanyagának fogyasztása és a kisebb testtömeg, az alacsonyabb koleszterinszint és a kisebb mértékű inzulinrezisztencia között.

Tehát mindenesetre ideális szer a fogyókúra kiegészítőjeként. Fontos, hogy a zöld teát natúran, cukor és édesítőszer nélkül fogyasszuk.

Fotók: junior-zrt.hu