Hidratálás és egészség - Ezért fontos a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel
A legtöbben nem veszik komolyan a figyelmeztetéseket, miszerint naponta legalább 2 liter folyadékra van szüksége a szervezetnek, pedig ez nem csupán az egészségünk, hanem a szépségünk miatt is fontos lenne.
Kevesen tudják, de...
...testünk 60%-át víz alkotja; egy 60 kilós ember esetében ez 36 kilogrammot jelent. Nem véletlenül mondják, hogy a víz minden élet forrása. Szilárd táplálék nélkül 4-6 hetet is kibírunk, folyadék nélkül azonban csak néhány napot!
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Sokan azt gondolják, hogy mivel nem izzadnak sokat, nem veszítenek folyadékot, tehát felesleges hidratálni a szervezetet, ez azonban nem igaz. Csupán azzal, hogy egy helyben ülünk és levegőt veszünk, 3 és fél deciliter víz távozik a testünkből!
Fotó: q8rashaqa.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Sztárok
Az előkelőségek karácsonyi szokásai mindig is különleges érdeklődésre tartottak számot, hiszen ezekben a hagyomány, illetve a tudatosság kéz a kézben jár – és főként igaz ez Katalin hercegnére, aki...
Lifestyle
A Ráknak elmélyülhet egy kapcsolata. Napi horoszkóp.
Egészség
A hajunk egészsége sokkal érzékenyebb a belső egyensúlyra, mint gondolnánk. Sokszor nem is gyanakszunk rá, de a vitamin- és ásványi anyag-hiányok komolyan befolyásolhatják azt, hogy mennyire erősek,...
Fashion&Beauty
Selena Gomez pontosan tudja, hogyan teremtsen ünnepi hangulatot nemcsak az otthonában, hanem a megjelenésében egyaránt.
Sztárok
Majka nem szokta kerülgetni a dolgokat, és őszintén elmondta, hogy lemeszelték a rendőrök.
Egészség
Először is fel kell ismerni a jeleket, hogy a kutyánk beteg, eztán jöhet a kezelés.
