Egészség
Írta: adme
2014.09.05.

A vitaminhiány jelei

A szervezet hiányos vitaminellátottsága jellegzetes hiánytünetekben nyilvánul meg. Hogy melyek ezek és milyen módon kerülhetjük el kialakulásukat, megtudhatod cikkünkből!

Mi okozhat vitaminhiányt?

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

🎃 Egy szörnyen jó társaság 💀
Monster High babák széles választéka csak most 25% kedvezménnyel!

A hiányt elégtelen, egyoldalú táplálkozás, túlzott diéta, felszívódási zavar (gyomor-bélrendszeri műtétek után, bélfertőzések, krónikus bélrendszeri gyulladások, a bélflóra egyensúlyának felborulása esetén) is okozhatja. A fokozott fizikai aktivitás, sport növeli a vitaminszükségletünket is, ami, ha nem kerül pótlásra, vitaminhiány alakulhat ki. De terhesség és szoptatási időszakban megnő mind a kismamák, mind a csecsemők és kisgyerekek vitaminigénye.

Kialakulás további okai lehetnek: stressz, fertőzések, műtétek, krónikus betegségek, alkohol- és nikotinfogyasztás, májbetegségek, vesebetegségek, cukorbetegség. Ne felejtsd el, hogy diéta esetén megnövekedik a vitaminigény!

Oldalak

Itt állíthatod be, hogy a Femcafe elsők között legyen a Google-találatokban!Beállítom
Egészség
Írta: adme
2014.09.05.
Sztárok
Mindenki mindenkivel: bíróságon derült ki a megcsalás, felhördült a tárgyalóterem, a bÍrónő alig tudott dönteni
Váratlan vallomás kavarta fel az RTL A Bírónő című műsorának legújabb tárgyalását - Klein Zsófia nemcsak a viszonyról, hanem a terhességéről is beszélt.
Sztárok
Vasvári Vivien igazi televíziós bravúrt hajtott végre, ezért nyerte meg az Árulókat
Vasvári Vivien tudatos taktikával nyerte meg Az Árulók műsorát Sapkás Piréz oldalán. A modell most arról is beszélt, mely könnyei voltak valódiak, és hogyan használta ki, ha alábecsülték.
Egészség
Ezt a gyümölcsöt évszázadok óta fogyasztják Ázsiában, nem véletlenül: a vércukorszintre gyakorolt hatása egészen különleges
Egy hazánkban kevésbé ismert, különleges megjelenésű gyümölcs régóta fontos szerepet tölt be az ázsiai konyhában és a hagyományos gyógyászatban, ráadásul a vércukorszintre gyakorolt lehetséges...
Lifestyle
Így vetnének véget a palackvadászatnak: csak az válthatná vissza a flakonokat, aki megvette
Új rendszer alakíthatná át a palackvisszaváltást Magyarországon: a betétdíj csak a vásárlóhoz vagy meghatalmazottjához kerülne. A cél az utcai kukák kiborogatásának és a visszaéléseknek a...
Sztárok
Ők azok a hollywoodi legendák, akik magyar felmenőktől örökölték a tehetségüket
Hollywood tele van magyar gyökerekkel büszkélkedő sztárokkal, míg egyeseknél a vezetéknév azonnal leleplezi felmenőiket, másokról talán nem is gondolnánk, hogy magyar vér csörgedezik az ereikben.
Lifestyle
Ezt a 3 tárgyat balszerencsés ajándéknak tartják: az egyik meglepően népszerű, ne vegyél ilyeneket senkinek
Hiába tűnnek tökéletes meglepetésnek, bizonyos hétköznapi tárgyakról úgy tartják, hogy szerencsétlenséget, szakítást vagy akár veszteséget is hozhatnak az ajándékozott életébe.