Most akkor mi az igazság? Biztosnak hitt egészségügyi tényt cáfoltak meg a kutatók

Meglepő kijelentéssel álltak elő brit kutatók, szerintük ugyanis hamis az a korábbi állítás, miszerint a túl sok ülés akkor is növeli a korai halálozás arányát, ha mellette rendszeresen végzünk testmozgást.

Mindegy, hogy ülünk vagy állunk

A University of Exeter és a University College London szakemberei 16 éven keresztül 5000 résztvevő bevonásával végeztek kutatást, és arra a következtetésre jutottak, hogy sem az otthoni, sem a munkahelyi ülés nem növeli a halál kockázatát. A kutatók ezzel többek között a brit Országos Egészségügyi Szolgálat korábbi állítását cáfolták meg, akik szerint a rendszeres testmozgás sem javít az egészségen, ha egyébként ülő életmódot folytatunk. A kutatás egyik vezetője, Dr. Melvyn Hillsdon hozzátette, nem csak az ülés káros, hanem minden más alacsony energiafelhasználással járó mozdulatlan testhelyzet, például az állás is.

Figyelembe vett tényezők

A vizsgálat során a résztvevők rendszeresen beszámoltak arról, mennyi időt töltöttek ülve, illetve pontosan meghatározták, milyen körülmények között ültek: munkaközben, vagy a szabadidejüket töltötték tévét nézve vagy anélkül. Feljegyezték, naponta mennyi testmozgást végeztek, például mennyit sétáltak. A szakemberek a kutatási eredmények összesítésekor figyelembe vették a résztvevők korát, etnikumát, gazdasági-társadalmi helyzetét, általános egészségi állapotát, alkoholfogyasztási és dohányzási szokásait, valamint étrendjét. A végeredmény pedig azt tükrözte, hogy a 16 éves követési időn belül az ülés nem befolyásolta a halálozás kockázatát - olvasható a University of Exeter oldalán.

Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Csodákat tesz! - Ezért igyál meg minden nap egy pohár mézes vizet

Fotó, leadfotó: huffpost.com