Ismerd meg a sütőtök jótékony hatásait

Ismét beköszöntött az ősz és már egyre több helyen kapható a szezon egyik kedvenc csemegéje, a sütőtök. Ráadásul rendkívül egészséges és rengeteg jótékony hatással rendelkezik. Összeszedtük most a legfontosabbakat.

Létfontosságú ásványi anyagok

A sütőtök nem csak vitaminokban gazdag, hanem nélkülözhetetlen ásványi anyagokat is tartalmaz a szervezetünk számára, amelyek különösen a téli időszak előtt igen jótékonyak az immunrendszerünk erősítésében. A sütőtök főleg kalcium-, cink-, mangán-, réz- és foszfortartalma miatt fontos, ugyanis igen nagy mennyiségben tartalmazza ezeket az ásványi anyagokat. Vitaminok közül pedig érdemes kiemelnünk a C-, A-, B1- és B6-vitamin-tartalmát.

Légzőszervi panaszok ellen

Talán nem sokan tudjuk, de a sütőtök hatásos a különböző légzőszervi betegségek panaszainak csökkentésében. Megfázásos betegségek kezelésében is jó megoldás lehet, de a tüdőgyulladás, illetve az asztmás rohamok csökkentése érdekében is fogyaszthatjuk nyugodtan a sütőtököt. De ugyanilyen hatékonyságot mutat az allergiás panaszok kezelésében is.

Fotó: mixerupper.com

Oldalak

Sztárok
Zac Efron, hírnevének megszerzése óta rengeteget utazik, mikor munkaügyben, mikor egyszerűen kikapcsolódás céljából. Ennek ellenére sok éven át megőrizte kaliforniai gyökereit, így mindenkit...
Lifestyle
Persze mind tudjuk, hogy a kávé lendületet és energiát ad, na meg persze nagyon finom és sokunk számára elmaradhatatlan kiegészítője a reggeleknek, valójában viszont még ettől is sokkal több rejlik...
Sztárok
György hercegnek számos regulának kell megfelelnie, melyek között van olyan, ami azt szabályozza, milyen ruhák alkothatják a gardróbját.