Csökkentik a vérnyomást és védik az ereket – A leghatékonyabb gyógyteák szívbetegeknek

A szívünk testünk motorja, így ha nem működik rendesen, a lehető leghatékonyabban kell kezelni, nehogy nagyobb baj legyen. Aki nem híve a gyógyszereknek, vagy egyszerűen csak szeretne a tabletták mellé egy kis természetes támogatást, annak a következő 6 gyógyteát javasoljuk: remek szíverősítők, érdemes megízlelni minden!

1. Galagonya

A népi gyógyászatban az egyik legjobb szívgyógyszerként tartják számon a galagonyát. Hatása a benne nagy mennyiségben található flavonoidoknak köszönhető, amik remek antioxidánsok. A galagonyából készült tea jó irányba befolyásolja a szív­izom munkabírását, tágítja az ereket, javítja a szívizom vérellátását és a szívösszehúzódások erősségét, hatására csökken a szívkoszorúerek érelmeszesedés miatti szűkülete. Azoknak is melegen ajánlják, akik „csak” enyhe szívbetegségben szenvednek, és nem szükséges számukra gyógyszer.

Mikor és mennyit kell inni belőle?

Naponta akár több alkalommal is fogyasztható, 2 dl vízhez 1 teáskanálnyi szárított galagonyát kell adni.

2. Zöld tea

A zöld tea szintén nagyon jót tesz a szívnek. Klinikai tesztekből kiderült, hogy csökkenti a koleszterinszintet és trigliceridek mennyiségét; gyakori fogyasztásával jelentősen visszafogható a szív-és érrendszeri megbetegedések kialakulása, illetve a kórok miatti halálozás. Antioxidáns hatású vegyületei közül legfontosabbak a flavonoidok, amik a galagonyában is megtalálhatóak. A zöld tea szabályozza a vércukorszintet, érvédő és a daganatos betegségek kialakulását is megakadályozza.

Mikor és mennyit kell inni belőle?

Naponta 3 alkalommal fogyaszd, 2 dl vízhez 1 teáskanálnyi szárított zöld teát kell adni.

3. Kamilla

Kamilla szinte mindenkinek van otthon, ez az egyik legépszerűbb gyógynövény. A szívbetegek azonban kiemelten figyeljenek arra, hogy soha ne fogyjon el, hiszen a kamilla gyulladásgátló, nyugtató hatóanyagokat tartalmaz, amik kordában tartják szervezetünk motorját. A szívbetegeknek hihetetlenül fontos a nyugalom; sokan közülük ugyanis arra panaszkodnak, hogy a motollaként járó szívük miatt képtelenek aludni. A kamillából készült tea lecsillapítja a testet, és segít az elalvásban. Vigyázz azonban, mert csak kúraszerűen lehet inni, folyamatos fogyasztása káros lehet a gyomorra.

Mikor és mennyit kell inni belőle?

Naponta 1-4 csésze az ajánlott mennyiség, 2 dl vízhez 1 teáskanálnyi szárított kamillát adj.

Fotó: ytimg.com