Érdemes minél többet ennünk belőle - A csipkebogyó fantasztikus hatásai

A csipkebogyó az egyik legkedveltebb gyógynövényeink egyike, ráadásul így ősszel van igazi szezonja. Amellett pedig, hogy igazán finom teákat készíthetünk belőle, fantasztikus hatással van a szervezetünkre.

Magas C-vitamin tartalom

A csipkebogyónak köztudottan magas a C-vitamin tartalma. Egyes vizsgálatok szerint tízszer annyi C-vitamin van benne, mint a citromban. Ezért a betegségek leküzdésében, és a megelőzés során is érdemes hatalmas figyelmet fordítanunk rá. Ráadásul, ha mi magunk szerezzük be a csipkebogyót, akkor nem kell attól tartanunk, hogy felesleges anyagokat juttatnánk a szervezetünkbe.

Ásványi anyagok

Tetszik az oldal?
Nyomj itt egy nagy
Tetszik-et és gyere
máskor is!
A C-vitamin mellett nélkülözhetetlen ásványi anyagok vannak a csipkebogyóban. Többek között magnéziumot, vasat, kalciumot valamint B1-, B2-, K-, és P- vitamint is tartalmaz.

Érrendszeri betegségek ellen

Magas magnéziumtartalma miatt az egyik legfontosabb jótékony hatása, hogy segít megelőzni a szív és érrendszeri betegségeket, valamint a különböző keringési zavarokat is csökkenti. Emellett csökkenti a vérnyomást és idegnyugtató hatással is rendelkezik, ezért stresszesebb időszakokban is érdemes minél többet fogyasztanunk a csipkebogyóból.

A csipkebogyót legtöbben teaként ismerjük, pedig számtalan felhasználási módja van. Akár lekvárként, szörpnek vagy mártásként fogyaszthatjuk, de ha összetörjük a bogyókat, akkor nyugodtan belekeverhetjük joghurtba vagy kefirbe is. Aki pedig esetleg az ásványvizet szeretné kicsit ízesíteni, akkor akár a vízbe is bedobhatjuk az összetört csipkebogyót. Így az egészségünknek is jót tehetünk, és az innivalónkat ízét is feldobhatjuk vele.

Fotó:tasty-dishes.com

Oldalak

Sztárok
A TV2-nál már volt példa arra, hogy valamelyik műsorhoz egy hatalmas nevet tudtak leszerződtetni. Ilyen volt ugye Gabriela Spanic is.
Sztárok
Bobbi a legendás énekesnőhöz kísértetiesen hasonló módon vesztette életét, mindössze 22 esztendősen, amikor még előtte állt az élet...
Lifestyle
Pillanatokon belül kiderül, hogy tényleg átlagon felüli-e az intelligenciád!