Óvd gyermeked egészségét! Így pótolhatod télen a D-vitamint

D-vitaminhoz hozzájuthatunk bizonyos ételek (például lazac vagy tojás) révén, ám szervezetünk legnagyobb mennyiségben nyáron, a napsütés által kaphatja meg a számára nélkülözhetetlen vitamint. Télen a lakosság nagy részénél a túl kevés napfény miatt alakul ki vitaminhiány, amely a kisgyermekek esetében még nagyobb problémát jelent.

Vizsgálati eredmények

A budapesti Tűzoltó utcai Gyermekklinikán évek óta mérik az ott megforduló gyermekek D-vitamin szintjét. A korábbi vizsgálatok szerint éves átlagban a kisgyerekek legalább 40 százaléka szenved D-vitamin hiányban, míg 15 százalékuknál a hiányszint kritikus. Dr. Szabó András professzor, a Tűzoltó utcai Gyermekklinika igazgatója szerint a D-vitamin hiánynak nincsenek egyértelmű tünetei a csecsemőkor után, hosszú távon azonban számos betegség kialakulásához vezet.

A D-vitamin egy létfontosságú hormon előanyaga, mely fontos szerepet játszik az egészséges sejtfejlődésben, ezért hiánya mindenkinél komoly egészségügyi kockázatot jelent - a kisgyermekeknél azonban különösen fontos a vitamin megfelelő szintje. A vitamin nemcsak a csontok egészséges fejlődésében játszik alapvető szerepet, de a szervezet védekezőképességében és az idegrendszer fejlődésében is. Hiánya bizonyítottan növeli a gyerekkorban kialakuló cukorbetegség, de számtalan más súlyos betegség kockázatát is. A gyermekeknél a D-vitamin az egészséges sejtfejlődéshez is elengedhetetlen.

Fotó: original-bootcamp.com