6 egészséges teafajta - Ezeket fogyaszd rendszeresen és nem leszel beteg

Az ősz, illetve a hűvösebb idő beköszöntével egyre jobban esik legurítani egy-egy bögre teát. Nem csak finomak és felmelegítenek, néhányuk még az egészségünkre is jótékonyan hat. Nézzük, melyeket érdemes rendszeresen fogyasztanunk!

Fekete tea

A fekete tea kesernyés ízétől eltekintve az egyik legnépszerűbb teafajta az egész világon, amely köztudottan koffeinben gazdag, tehát egy remek alternatív lehetőség kávé helyett. Jótékony tulajdonságai közé tartozik, hogy tele van antioxidánsokkal, amelyek a kutatások szerint csökkentik a koleszterinszintet és a stroke kialakulásának esélyét.

Zöld tea

Kellemes íze és súlycsökkentő hatása miatt sokak egyik kedvenc teafajtája a zöld tea. Kevesebb koffeint tartalmaz, mint a fekete változat, de antioxidánsból közel ugyanannyi található benne. Ennek köszönhetően már napi egy csésze elfogyasztásával segít megelőzni a rák, a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását.

Oolong tea

Az Oolong tea íze nagyon finom, ráadásul a fekete és a zöld teához hasonló hatóanyagokkal rendelkezik. Bár kevésbé ismert, a fogyókúrázók egyik kedvencévé válhat, hiszen rendszeres fogyasztásával a pluszkilóktól is könnyebben megszabadulhatunk.

Fotó: medicine-science-and-more.com

Oldalak

Fashion&Beauty
Tavasszal mindannyian szeretünk olyan ruhadarabokba bújni, melyek stílusosak, de mégis képesek meleget nyújtani a változékony időjárás ellen. Ilyen alapdarabok a kardigánok is, melyek kényelmesek és...
Sztárok
Mikes Anna és Krausz Gábor hamarosan visszatérnek Magyarországra az Ázsia expressz forgatásáról. Remélhetőleg csak pozitív élményekkel gazdagodtak odakint.
Sztárok
Rengeteg legendás csókjelenetnek lehettünk már tanúi a filmvásznon, de gondoltad volna, hogy akadnak köztük olyanok is, melyeket a színészek belülről teljesen másként éltek meg, mint azt...