5 természetes módszer reflux ellen

A gyomorégés nagyon kellemetlen tud lenni, de szerencsére létezik rá megoldás. Cikkünkben mutatunk 5 természetes módszert, amely gyorsan elűzi a refluxot.

Együnk joghurtot

Az emésztőrendszerben több millió jó és rossz baktérium él, ám utóbbiak esetleges elszaporodásával felborul az egyensúly, amely olyan emésztési problémákat okoz, mint a reflux. Probiotikumokat tartalmazó ételek fogyasztásával azonban helyreállíthatjuk a bélben lévő egyensúlyt. Joghurttal és kefirrel hasznos baktériumokat juttathatunk szervezetünkbe, amelyek jótékony hatását hamar érezhetjük magunkon.

Igyunk tejet

A tej nagy mennyiségben tartalmaz kalciumot, ami egy lúgosító ásványi anyag. Segítségével semlegesíthetjük a gyomorsavat és csökkenthetjük a gázok termelődését. Tejfogyasztással helyreállíthatjuk a szervezet pH-ját és elkerülhetjük a reflux kellemetlen tüneteit.

Fogyasszunk kamillateát

Az olyan gyógyteák, mint a kamilla, nyugtató hatású vegyületeket tartalmaznak, amelyek a gyomorsavat is semlegesítik. Arról nem is beszélve, hogy a gázok termelődését is gátolják a belekben. Arra azonban ügyeljünk, hogy langyosan igyuk a teát, mert forrón csak felerősítheti a kellemetlen tüneteket.

Fotó: yesvegetarian.com

Oldalak

Fashion&Beauty
Demeter Richárd nem kis hírnevet vívott ki magának a divatiparban, rengeteg hazai sztár rajong csodálatos ruhakölteményeiért.
Egészség
A nők számára különösen hasznos lehet, ha aszalt szilvát fogyasztanak, ugyanis ennek a gyümölcsnek elképesztő hatása van szervezetükre nézve.
Sztárok
Nemrég érkezett az örömteli hír, miszerint a világhírű rapper, Justib Bieber felesége első közös gyermekükkel állapotos, most pedig újabb érdekesség derült ki Hailey várandósságáról.