5 gyógynövény a szív egészségéért

A szívünk egészségért sokat tehetünk, ha a megfelelő étrendet követjük. A következő 5 gyógynövénnyel rendkívül sokat javíthatunk egészségi állapotunkon!

Fokhagyma

A fokhagyma az egyik leghasznosabb növény. Klinikai vizsgálatok bizonyították, hogy előnyösen hat a szív- és érrendszeri betegségekre, csökkenti a koleszterin és a triglicerid szintjét, emellett segít megelőzni a plakkok képződését az artériákban, így javítja a véráramlást. Jótékony hatásai miatt érdemes belőle minden nap fogyasztani.

Galagonya

A fokhagymához hasonlóan hat a vérkeringésre a galagonya. Ezt a csodás gyógynövényt kifejezetten a szív- és érrendszeri problémák kezelésére használják. Tele van antioxidánsokkal és tápanyagokkal. Klinikai vizsgálatok bizonyították, hogy képes csökkenteni az érelmeszesedés tüneteit. A májban megszünteti a zsíros lerakódásokat, emellett tágítja az ereket szabad utat engedve az oxigén áramlásának a sejtekhez, szövetekhez és szervekhez.

Cayenne-i bors

A Cayenne-i bors legalább annyira szívbarát, mint a galagonya. Csökkenti a koleszterinszintet, véralvadásgátló tulajdonsággal rendelkezik és rugalmassá, hajlékonnyá teszi a vénák és az artériák falát. A kapszaicin nevű vegyületnek köszönhetően csökken a vérnyomásunk és erősebbé válik a szívünk.

Fotó: americdn.com

Oldalak

Lifestyle
Ha ezt az akadályt is sikerrel veszed, jogosan lehetsz majd büszke magadra!
Egészség
Több komoly betegség kialakulásához is vezethet a használt sütőolaj újrafelhasználása, legalábbis ez derült ki egy friss tanulmányból.
Sztárok
Február elején derült ki, hogy rákkal kezelik a 75 éves brit uralkodót. Egyes bennfentes szerint Károly király betegsége sokkal súlyosabb, mint azt a közvélemény eddig gondolta.