Egészség
Írta: adme
2015.01.16.

3 ok, amiért érdemes kipróbálni az édesburgonyát

Bár kissé borsos az ára, az édesburgonya mégis annyira finom és egészséges, hogy néha érdemes beszerezni pár darabot belőle. Íme, 3 ok, amiért egyszer mindenkinek ki kell próbálnia!

1. A legegészségesebb édesség

Az édesburgonya tulajdonképpen egy egészséges, alacsony kalóriatartalmú desszert. Ha egy kis édességre vágyunk a nap valamely szakában, elégítsük ki sóvárgásunkat ezzel finomsággal.

Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket

2. Szabályozza a vércukorszintet

Az édesburgonya szénhidrátot tartalmaz, de emellett olyan vegyületeket is, amely növeli a vércukorszintet szabályozó hormon termelődését. Érdemes továbbá tudni, hogy viszonylag alacsony a glikémiás indexe, ami szintén segít, hogy kordában tartsuk a vércukorszintünket, így enyhül a sóvárgásunk is az édességek felé. Bár egyelőre még csak részben bizonyított, bizonyos kutatások már alátámasztották, hogy az alacsony glikémiás indexű ételek hosszabb ideig az emésztőrendszerben maradnak, így szabályozzák az étvágyat. Ha meg szeretnénk őrizni ezt a tulajdonságát, inkább ne süssük, hanem pároljuk vagy főzzük.

Fotó: guiltfreefoodguide.com

Oldalak

Ne hagyd ki a Poggyász magazin legújabb részeit!
👉Nézd vissza a TV2 Play oldalán!👈
Egészség
Írta: adme
2015.01.16.
Lifestyle
Sokkoló rekord: 193 éves a világ legöregebb állata, már élt mikor Thomas Edison megszületett
Vannak élőlények, amelyek túlélnek évszázadokat, és olyan történetek tanúi lesznek, amelyeket mi már csak könyvekből ismerünk.
Fashion&Beauty
A méz, ami szebb bőrt ad, mint bármely krém – ezért esküsznek rá a kozmetikusok
A méz nemcsak a teádba való – a tudomány szerint is csodát tesz a bőröddel, amit egyre több szépségmárka is felismer, és már évek óta erre a természetes kincsként számon tartott összetevőre építik...
Lifestyle
Napi horoszkóp, 2026.01.04.: A Vízöntő élvezze ki, hogy a csillagok most mindenben támogatják
Olyan értékes felismerést tesz a Mérleg, ami megváltoztathatja a gondolkodását. Napi horoszkóp.
Sztárok
Cindy Crawford 26 éves fia elképesztően jóképű – Presley megszólalásig hasonlít rá
Cindy Crawford és Rande Gerber fia, a modellvilág fiatal tehetsége, aki nemcsak kinézetével, hanem őszinteségével is felhívta magára a figyelmet.
Sztárok
A 'Narnia Krónikái' fiatal színésze 20 évvel az első film bemutatója után sármos férfivá érett - Fotók
A legidősebb Pevensie-t alakító színész mára már nem a félénk tini, akire a filmekből emlékszünk.
Home&Design
Neked is kicsi mosdód van? A szakértők szerint ez a legrosszabb szín, amit választhatsz
A mosdó valóban tökéletes hely arra, hogy kísérletezzünk vidám berendezési tárgyakkal, merész mintákkal és drámai színpalettákkal. Így nem meglepő, hogy több lakberendező mind ugyanazt válaszolta...