Fashion&Beauty

Ezt edd a hajhullás ellen

A nők különösen érzékenyek a hajuk egészségére, szinte rémálomnak számít, ha a megszokottnál több hajszálat fedeznek fel a hajkeféjükben. A helyes ételek fogyasztásával viszont könnyen túlléphetünk ezen a helyzeten is!

A hajhullással járó kellemetlenségek a férfiakat és a nőket is egyaránt érzékenyen érintik. A nők számára viszont kifejezetten rossz érzés, mikor fésülés után több hajszál is benne marad a fésűben. A hajhullásnak több oka is lehet és sokszor összefüggésben lehet a táplálkozással is, hiszen akár egy szigorú diéta vagy bizonyos ételek mellőzése is előidézheti ezt a problémát.

Tojás
A tojás fontos fehérje forrás, mellette rengeteg A-vitamint és magnéziumot is tartalmaz. Ezeknek a tápanyagoknak igen fontos szerepe van a haj növekedésében és egészségének fenntartásában is.

Spenót és brokkoli
Talán furcsán hangzik, de főként a sötétzöld színű zöldségek, különösen a spenót és a brokkoli, ami segíthet az egészséges és szép haj megtartásában. Ezek a zöldségek rengeteg A- és C-vitamint, kalciumot és vasat tartalmaznak.

Narancs
Rengeteg folsavat és C-vitamint tartalmaz, ezért segíti a kollagén kialakulását, ami pedig fontos szerepet játszik a bőr és a haj egészségében.

Tejtermékek
Köztudott tény, hogy a tej és a joghurt nagy mennyiségű kalciumot, A-vitamint és fehérjét tartalmaz, aminek köszönhetően könnyebben megőrizheted a fejbőröd és hajad egészségét.

Dió
A dió egy olyan élelmiszernek számít, ami nélkülözhetetlen az egészség megtartásában. Sok szelént és cinket tartalmaz, ami hozzájárul a szép és egészséges haj megőrzéséhez.

Oldalak

Fashion&Beauty
Sztárok
Balogh Levente arról is lerántotta a leplet, milyen autók állnak nála otthon a garázsban. Nem szereti látványosan szórni a pénzt, ráadásul a lányai sem akarnak visszaélni hírnevével.
Sztárok
A Szex és New York sorozat sokunk nagy kedvence, ha viszont meghallod Sarah Jessica Parker döbbenetes elmélet, teljesen más szemmel nézed majd ezentúl az epizódokat.
Lifestyle
Ha régi házat veszel, amit szeretnél felújítani, akkor olykor számíthatsz néhány meglepetésre. A pár persze már azon gondolkozik, hogy mit kezdjenek vele.