mozgás
Rendszeres mozgással megelőzheted vagy csökkentheted a magas vérnyomást. Ugyanakkor nem mindegy, hogy milyen...
4 hét, 4 videó: tartsd be az újévi fogadalmad és mozogj minden héten egy kicsit. Ezek a gyakorlatok könnyen...
4 hét, 4 videó: tartsd be az újévi fogadalmad és mozogj minden héten egy kicsit. Ezek a gyakorlatok könnyen...
A hipertónia, azaz magas vérnyomás az egyik legelterjedtebb betegség. Bár egy ideig nem okoz panaszt, ha elhanyagolod,...
4 hét, 4 videó: tartsd be az újévi fogadalmad és mozogj minden héten egy kicsit. Ezek a gyakorlatok könnyen...
4 hét, 4 videó: tartsd be az újévi fogadalmad és mozogj minden héten egy kicsit. Ezek a gyakorlatok könnyen...
A friss levegő és a mozgás hiánya télen amúgy is megviseli a szervezetünket, pláne, ha a home office miatt végleg...
Melyek ezek a hibák, miért kell vigyázni velük és hogyan lehet őket elkerülni? Máris mutatjuk.
Bosszankodva nézed a tavaly nyári képeket, amikor még valódi bombaformában voltál? Ne aggódj, hiszen az alapokhoz...
A sok ülés a mozgásszervi panaszoknak a melegágya, főként a felső részen, tehát a váll-nyak területén, illetve a másik...