mozgás

Egészség
A különböző visszeres betegségek a felnőtt lakosság nagy százalékát érinti. Pedig megfelelő odafigyeléssel akár megelőzhetőek lennének a kellemetlen tünetek. Lássuk, milyen módszerekkel kerülhetjük...
Lifestyle
Ha te is unod már a szürkeséget és a mélabút, akkor próbáld ki gyors és egészséges hangulatjavító tippünket és perdülj táncra! Főzés vagy takarítás közben is táncra perdülhetsz, de akár csajos...
Fashion-Beauty
Egy kis odafigyeléssel és testmozgással elérhető a kívánt álomalak. Rubint Réka szerint önmagában a sporttól nem fogyunk le, mellette fontos, hogy táplálkozási szokásainkon is gyökeresen...
Lifestyle
A futás talán az egyik legkedveltebb és leggyűlöltebb sport egyben, hisz sokan mániákusan róják a kilométereket, míg mások a kezdeti lelkesedés után más sportágat vagy a kanapé kényelmét választják....
Lifestyle
Nemsokára ismét magunk mögött tudhatjuk a hideg téli napokat. Hogy az ismét beköszöntő tavaszt kirobbanó formában üdvözölhessük, érdemes lehet néhány javaslatot megfogadni. Mozgás A tiszta, friss...
Egészség
A léböjtkúra a 20. század elején egy német orvos, Otto Buchinger révén indult világhódító útjára. Neki egyik kollégája reumás megbetegedésére ajánlotta a böjtölést, ami bevált. Buchinger ezután...
Egészség
Ismét beköszöntött a lázas, megfázásos megbetegedések ideje. Immunrendszerünk erősítésével nagyobb eséllyel vehetjük fel a harcot ezekkel a betegségekkel. Kiegyensúlyozott táplálkozás A helyes,...
Lifestyle
Nehéz olyan mozgásformát választani, ami nem kínszenvedés, hanem élvezet. Főleg ha kicsit sem vagy az a sportos típus, viszont  nem ártana megszabadulni egy-két kilótól, vagy csak egy kicsit...
Lifestyle
A konditerem túl drága, és amúgy sem akarsz vadidegen emberek között izzadni? Kint már hideg van, még kabátban is, nemhogy melegítőben. Tanácsainkkal megtudhatod, hogyan alakíthatod edzőteremmé a...
Fashion-Beauty
A Tények bájos műsorvezetője a képernyőn és a hétköznapokban egyaránt remekül néz ki. A Hot! magazin 6. születésnapja alkalmából rendezett bulin beszélgettünk vele a szépségápolásról és a sportról....