Recept

Ízorgia két főre - Narancsos datolya saláta pisztáciával

Időnként érdemes elszakadni a hagyományos magyar konyha édes vagy sós kategorizálásától és játszani kicsit az ízekkel. Ez az ínycsiklandó, keleties ihletésű saláta harmonikusan ötvözi a zöldek frissességét, a fetasajt sós ízét, a datolya lágy, édes zamatát és a pisztácia ropogósságát.

Marton Andrienn - ételstylist, receptíró

Blogomban és videóimban megmutatom, hogy miképp őrizd meg egészséged időtakarékosan és költséghatékonyan! Itt minden az egészséges egyensúly fenntartásáról szól. Hidd el, az eredmény önmagáért beszél majd! Remélem, velem tartasz!
Ha szeretnél jobban megismerni, olvasd el a velem készült interjút is!

Narancsos datolya saláta pisztáciával és pisztáciaolajjal

Mennyiség: 2 főre
Elkészítési idő: 15 perc

Hozzávalók:

  • 300 g zöld saláta
  • 2 narancs
  • 70 g magozott datolya, hosszában csíkokra vágva
  • 30 dkg feta sajt, kisebb kockákra vágva
  • 80 g pirított, durvára vágott pisztácia

Saláta öntet:

  • 2 db salotta hagyma, apróra vágva
  • 4 ek. fehérborecet
  • 6 ek. pisztácia olaj
  • só, bors

Elkészítés

Áztassuk a salotta hagymát a fehérbor ecetbe 10 percig, majd adjuk hozzá a sót, borsot, majd a pisztáciaolajat.

Hámozzuk meg a narancsot és késsel vágjuk keresztbe, majd vágott oldalát helyezzük a vágódeszkára és fentről lefelé szeleteljünk félhold alakú darabokat belőle. A magozott datolyát hosszabb csíkokra vágjuk.

Adjuk hozzá a zöld salátához a feta sajtot, a datolyát, a pirított pisztáciát és a narancsot. Közvetlen tálalás előtt öntsük rá a saláta öntetet. Keverjük össze.

Plusz tipp

A pisztáciát serpenyőben, olaj nélkül pirítsuk nagyjából 2-3 percig, amíg megérezzük a pisztácia illatát. Ekkor tegyük egy tálba. Amikor egy kicsit lehűlt, vágjuk durva darabokra.

A következő oldalon még 2 szuper receptet mutatok, lapozz!

Fotók: Marton Adrienn
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Oldalak

Recept
Lifestyle
Már több, mint 3400 érdeklődője van a Sikítózó kékharisnyák hívószóval meghirdetett civil demonstációnak; a résztvevők a nők és gyermekek biztonságáért, illetve az Isztambuli Egyezmény azonnali...
Sztárok
Úgy tűnt, végre fellélegezhet Galla Miklós, ám a műtét után tíz nappal ismét jelentkezett a kínzó csuklás. A humorista most az orvos válaszára vár, miközben fellépéseit sem mondja le.
Egészség
Létezik egy különleges cukorfajta, amely a hagyományos kristálycukorhoz hasonlóan édesít, mégis jóval kevesebb energiát tartalmaz, és a szervezet is egészen másként dolgozza fel, mellesleg a...
Sztárok
Öt napja találgat a nemzetközi sajtó Orbán Viktor állítólagos ENSZ-főtitkári esélyeiről, ám a francia kormány egyértelmű nemet mondott, Washingtonból pedig közben egymásnak ellentmondó jelzések is...
Sztárok
Valósággal megállította az időt Nicole Kidman: az 59 éves Oscar-díjas színésznő a Vogue Australia legújabb címlapfotózásán mutatta meg elképesztő hasizmait egy merész Chanel bikinifelsőben.
Sztárok
Karácsonykor és szilveszterkor sem térhet haza a családjához Hankó Balázs. A volt miniszter jelenleg a kecskeméti börtönben van, ahol szigorú szabályok szerint telnek a mindennapjai.