Lifestyle

Riasztó dologra figyelmeztet a szakértő: ezért ne aludj el soha a tévé előtt

Veled is előfordult már, hogy elaludtál a televízió előtt? Egyszer-egyszer belefér, de ha rendszeres szokássá válik, kellemetlen következményekkel számolhatsz.

A televízió fénye az egészségünkre is hatással van

Ismerős a sztori? Annyira behúz egy újonnan megjelent film vagy sorozat, hogy hiába álmosodsz el, nem tudsz felállni a kanapéról, inkább próbálsz ébred maradni, majd egyszer csak arra ébredsz, hogy elbóbiskoltál. Persze mindenkivel megesik, de fontos, hogy ne alakuljon ki belőle rendszer, a kutatók ugyanis egy súlyos egészségkárosító következményre figyelmeztetnek. A JAMA Internal Medicine Journal végzett felmérést a témában, a tanulmányukhoz pedig 2003 és 2009 között 43 733, 35 és 74 év közötti nőt követtek nyomon. Elsősorban a résztvevők BMI-jét (testtömegindex) és alvási viselkedését figyelték meg. Arra voltak kíváncsiak, hogy a mesterséges fény hatással van-e a testsúly változására. A tudósok négy különböző csoportba osztották a fényforrásokat: teljes sötétség, kis éjszakai lámpa, kinti fény és erősebb fényforrás. Kíváncsi vagy, mire jutottak? Részletek a galériában!

Sajnos most rossz hírünk van mindazoknak, akik szeretnek esténként sorozatokat nézni: a mesterséges fényben való alvással a vizsgálatban részt vevő kísérleti alanyok hajlamosabban voltak arra, hogy hízzanak. 13 százalékuknál a BMI 10 százalékkal nőtt, a nők 17 százaléka körülbelül öt kilót hízott, körülbelül 22 százalékuk túlsúlyos lett, 33 százalékuknál pedig még elhízás is kialakult.
Kattints a további képekért!

Ha eddig úgy gondoltad, hogy csak a "későn érek haza, dolgozom", vagy épp a "barátokkal leszek egész este" duma a leggyakoribb azoknál, akik megcsalják párjukat, házastársukat, akkor tévedtél.

Leadfotó: 123RF

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Ryan Reynolds és Blake Lively Budapesten lesz egy jó darabig, de igazából olyan, mintha itt sem lennének, annyira szigorú szabályokat vezettek be.
Sztárok
Tom Quinn királyi szakértő szerint a sussexi hercegi pár Nigériából üzent a palotának, kiváltképp Károlynak, aki eddig még nem reagált Harry és Meghan "királyi körútra".
Utazás
Egy nőnek ötnapos családi nyaralást tervez az édesanyja, a gond csak ott kezdődik, hogy erre az exét is meghívta. Ennél kínosabb nem is lehetne a szituáció.