Tavaszi kuponláz

Spórolj a konyhában is! Egészséges ételek, amik fillérekbe kerülnek

Kefir, natúr joghurt

Az emberek legtöbbször az ízesített termékeket választják, mert azoknak jobb az íze, tartalmaznak gyümölcsöt, egyebek. Ezzel együtt viszont több mesterséges anyag – pl. színezék, ízfokozó – is megtalálható bennünk. A kefir és a natúr joghurt nagyon sok tápláló anyagot tartalmaz, de legfőképp olyanokat, amik kedvező hatást gyakorolnak emésztésünkre. A bennük található pre- és probiotikumok segítenek a belekbe visszatelepíteni a mikroorganizmusokat. A natúr joghurt külön előnye, hogy laktózérzékenyek is nyugodtan fogyaszthatják. A kefir B-vitaminban, folsavban, niacinban, és biotinban is gazdag, de kalciumtartalma is magas. Ezeknek köszönhetően erősíti az immunrendszert, regenerálja a gyomrot, könnyíti az emésztést, illetve csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást is.

Zabpehely

A zabpehely a zab legtöbbször használt formája. Magas a rosttartalma, így sokáig telt érzést is biztosít és segíti az emésztést. A benne található vitaminok skálája igen széles, mivel B1-, B2-, B3-, B6-, E- és K-vitamint is tartalmaz. Emellett rendkívül gazdag cink-, szelén-, magnézium- és vasforrás is. Jótékony hatása közt szerepel többek között a daganatos betegségek megelőzése, a csontok erősítése, a koleszterinszint csökkentése, így a szívrendszeri betegségek megelőzése is.

Fotó: labuznik.cz

Oldalak

Tavaszi kuponláz
Home&Design
Ahogy beköszönt a tavasz és közeledik a húsvét, sokan szeretnék otthonukat friss, vidám és ünnepi hangulatba öltöztetni. Ehhez adunk most kreatív, praktikus ötleteket!
Lifestyle
Rengetegféle hobbi közül választhatunk a mindennapok során, teljesen eltérő, hogy kinek mi válik be, mit élvez a legjobban. Létezik viszont egy hobbi, mely egyetlen forintba sem kerül, bármikor...
Fashion&Beauty
A különféle izgalmas ruhatrendek mellett idén természetesen a figyelemre méltó cipőkből sem lesz hiány.