Ez zseniális: intuitív-diéta, karcsú alak koplalás és önsanyargatás nélkül

Ha eddig egy diétát sem tudtál végigtolni, akkor ez most biztosan sikerülni fog!

Szereszt enni?

A fogyókúrás módszerek többsége abból áll, hogy tiltólistákat készítünk azokról az ételekről és italokról, melyeket tilos elfogyasztanunk. Gyakran ezért sóvárogva nézünk másokat, akik eszik a finomabbnál finomabb falatokat és egy grammot sem híznak, aztán nem csoda, hogy elegünk lesz és megrohamozzuk a hűtőt. Az intuitív diéta lényege, hogy nem tiltunk semmit a testünknek, hanem hallgatunk a belső hangunkra. Először badarságnak tűnhet és most biztosan azt mondod, hogy ha te a belső hangodra hallgatnál, akkor bizony egy egész tortát megennél egy ültő helyedben, de hidd el működik a módszer. Lapozz és eláruljuk, hogy hogyan!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

  • 1
  • 2

Szólj hozzá Te is!