Ennyi vizet kell meginnod naponta, hogy megduplázódjon a fogyás

Nem győzzük eleget hangsúlyozni a folyadékfogyasztás fontosságát. A megfelelő mennyiségű víz ivása a diétánkat is támogatja, hiszen elősegíti a fogyást.

A jótékony víz

A víz jótékony hatásairól sokszor, sok helyen olvashattál már: annak ellenére, hogy semmi íze nincsen, rengeteg pozitív folyamatot indíthat el a testben. Segít kimosni a szervezetedből a toxinokat, hidratál, egészségessé teszi a hajat és a vesét, erősíti az immunrendszert, emellett természetesen a fogyókúrában is segít. Ahhoz azonban, hogy hozzájáruljon a súlyvesztés sikeréhez, egy bizonyos mennyiségnél nem lehet kevesebbet fogyasztani. Na, de mennyi az annyi? Hány liternek kell lecsúsznia naponta a torkunkon ahhoz, hogy hatékonyabban olvadjanak a kilók? Jim White dietetikus az eatthis.com oldalon elárulta a pontos számot.

Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!

Fotó: 123rf.com

Oldalak