Nem véletlen, hogy azok az országok, ahol a társasági séták mindennapos szokásnak számítanak, gyakran hosszabb élettartammal és kiegyensúlyozottabb életvitellel büszkélkedhetnek. Egy kellemes esti séta nemcsak a mentális egészségünknek kedvez, hanem a fizikai állapotunkra is jótékony hatással van: javítja az emésztést, csökkenti a vérnyomást, és elősegíti a nyugodt, pihentető alvást.
4/5
Fotó: Pinterest
Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?
Nem véletlen, hogy azok az országok, ahol a társasági séták mindennapos szokásnak számítanak, gyakran hosszabb élettartammal és kiegyensúlyozottabb életvitellel büszkélkedhetnek. Egy kellemes esti séta nemcsak a mentális egészségünknek kedvez, hanem a fizikai állapotunkra is jótékony hatással van: javítja az emésztést, csökkenti a vérnyomást, és elősegíti a nyugodt, pihentető alvást.