Többet ésszel mint erővel: 5 egyszerű tipp, ami észrevétlenül karcsúsít

4. Tarts szüneteket az irodai munka közben, hogy átmozgasd egy kicsit a lábaidat. Menj ki egy dohányzásmentes cigiszünetre, az egészséged ugyanis megköveteli ezt a rituálét.