Ezek az ételpárosítások hátráltatják a fogyást: kerüld ezt az 5 kombinációt, ha le akarod adni a plusz kilókat

5. Tejtermékek és fehérjék kombinálása

A tejtermékek (pl. sajt, tej) emésztése különösen nehézkes, ha más fehérjékkel, például hússal vagy hallal kombináljuk őket. Ez az ételtársítás megterhelheti az emésztőrendszert, és megnehezítheti a tápanyagok felszívódását. Ha tejterméket fogyasztasz, párosítsd könnyen emészthető zöldségekkel, például spenóttal vagy uborkával.