Így győzd le a tavaszi fáradtságot

Aludj minél többet
Szóval hogyan is nézzünk szembe a tavaszi fáradtsággal? Nos, jelenleg szinte csak olyan tevékenységeket választhatunk, melyekhez nem vagy csak korlátozott mértékben kell kilépnünk lakásunk ajtaján, tehát úgy érezhetjük, leküzdhetetlen kihívás tornyosul előttünk. A helyzet szerencsére korántsem ennyire aggasztó. Az első és legfontosabb: aludjunk, pihenjünk, amennyit csak tudunk! Ez elengedhetetlenül fontos ahhoz, hogy a szervezetünk regenerálódjon - ne érjük be 6-7 óránál kevesebb alvással, sőt ez legyen a minimum! Mindemellett próbáljunk relaxálni - ez jelen helyzetben sajnos inkább könyvek elolvasását, filmek megnézését jelenti, mint tartós, kiadós sétákat, ám minden olyan tevékenység számba vehető, mely segíti megnyugvásunkat, ellazulásunkat, egy harmonikus egyensúlyi állapot elérését.