Te is folyton letargiába esel szeretkezés után? Ez állhat a háttérben

Egyre többen tapasztalnak levertséget, szomorúságot, akár enyhébb depressziós tüneteket is szeretkezés után, de szerencsére van megoldás!

Post-sex blues

A szex utáni szomorúság (post-coital dysphoria – PCD) nem ismeretlen jelenség. A felmérések szerint a szexuális bántalmazást túlélőknél fordul elő leggyakrabban, ugyanakkor dr. Lori Beth Bisbey szexuálpszichológus szakértő szerint egyre többen fordulnak hozzá ezzel a panasszal úgy, hogy nem érte őket semmilyen trauma. Egyszerűen csak elárasztják őket a negatív érzések minden szexuális együttlét után. Ennek okát a szakértő abban látja, hogy az emberek többet várnak a szexuális élménytől, intenzívebb elégedettséget, valamint azt, hogy az intimitás enyhítse a stresszt életük más területein is.

Természetesen teljesen normális, ha egy jó szeretkezés után különböző érzelmek árasztanak el minket, ahogy az intenzív és kellemes élmények után is gyakori a nevetés vagy a sírás is, hiszen mindkettőtől megkönnyebbülünk. Olyan fizikailag intenzív élmény után, amilyen az orgazmus, ez még gyakoribb – mondja dr. Bisbey, aki szerint fontos megkülönböztetni az esetleges negatív érzelmeket a szex utáni szomorúságtól. A PCD ugyanis komoly problémákhoz vezethet, mint például a teljes elzárkózás a szexuális együttlétektől. Szerencsére van megoldás. A szakértő különböző technikákat ajánl arra az esetre, ha hasonlóan negatív érzéseket tapasztalunk szex után. Részletek a galériában!

Szexuális együttlét előtt mindenképp tisztázd magadban, hogy miért szeretkezel, és azt is, miért pont azzal, akivel. Ha bűnösnek érzed magad, vagy szégyelled magad, beszéld ezt meg a partnereddel, egy barátoddal, vagy akár kérd szakértő segítségét.
Kattints a további képekért!

Ősanyáink a legnevetségesebb módszereket is előszeretettel alkalmazták, ha az hasznosnak bizonyult.

Leadfotó: 123rf.com, Forrás

Oldalak

Ez a tartalom olyan elemeket is tartalmazhat, amelyek a hatályos jogszabályok kategóriái szerint kiskorúakra károsak lehetnek. Ha azt szeretné, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használjon szűrőprogramot!
A javasolt szűrőprogram ide kattintva elérhető.
Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Egészség
Elsőnek kicsit furának tűnhet, pedig már számos kutatás bizonyította, hogy a vércsoport bizony nagyban befolyásolhatja az ember általános egészségi állapotát.
Sztárok
Stahl Judit rendkívül büszke a lányára, Hannára, aki mostanra fiatal felnőtt nővé cseperedett, ráadásul le sem tagadhatná híres édesanyját.
Fashion&Beauty
Nincs ötleted arra, hogy a következő alkalommal mit kérj a körmösödtől? Nos, akkor mutatunk egy fantasztikus dizájnt, ami egyre szélesebb körben hódít, ráadásul már a legnagyobb világsztárok is...
Lifestyle
Váratlan, de pozitív pénzügyi lehetőségek kopogtatnak a Vízöntő ajtaján. Napi horoszkóp.
Egészség
Természetesen nem az alkoholra gondolunk, hanem a vízre, vagy mondjuk teára. A téli hónapokban ezt általában elhanyagoljuk.
Lifestyle
Ha te sem szeretnéd, hogy idő előtt felüssék a fejüket a ráncok és a mély barázdák az arcodon, akkor mindenképp érdemes kipróbálnod ezt az olcsó módszert, amellyel még méregteleníthetsz is.