7+1 ok amiért idén ott kell lenned a SPAR Budapest Maraton® Fesztiválon

Ha az egészséges életmód híve vagy, tudjuk, mit teszel az október 14-15-i hétvégén: csatlakozol a fővárosi futófesztivál népes versenyzőtáborához. Mindegy, ha kezdőként vagy haladóként indulsz, a SPAR Budapest Maraton® Fesztiválon megtalálod a kedved és képességed szerinti távot. Mutatjuk, hogy mik közül választhatsz, és mi másért érdemes még felkeresned a rendezvényt. (x)

Bizonyíts magadnak!

A futás egészséges. A futás hasznos. A futás szexi. A legegyszerűbb módja annak, hogy formába hozd magad. Nem kell hozzá más, csak egy jó futócipő és egy csinos dressz, hiszen a lábak mindig kéznél vannak. A futás a leghatékonyabb edzés. A feszes popsi és az izmos combok formálása mellett általánosan javítja az erőnléted, elősegítve, hogy megfelelj önmagadnak, otthon és a munkahelyeden egyaránt helytállj.

A legjobb módja, hogy gyakorolj, ha közösségben futsz, mert a közösség - a futótársak - jókedve rád is átragad, ha fáradsz is, nem csüggedsz. Kiváló alkalom a legnagyobb magyarországi tömegsport-rendezvény, az október 14-15-i 32. SPAR Budapest Maraton®, hogy kipróbáld magad, elkezd vagy folytasd a futást. 7+1 okkal szolgálunk, hogy miért.

1. Keveset is vállalhatsz

Nem kell egyből a maratoni távnak nekivágnod. Október 14-én, szombaton, amikor a családoké a főszerep, az egyik távon - a családi futáson - például mindössze 600 métert kell csak teljesítened.

2. Akár gyalogolhatsz is

Változatos módon tesztelheted fizikai képességeidet: szombaton például futhatsz váltóban - V4 Váltó 4x2 km -, de ha a gyorsfutás az erősséged, sprintelhetsz is a 2,5 kilométeres Maratonkán. Ha abszolút „futószűz” vagy, akkor a Riska Minimaraton 5 kilométeres kocogását, vagy esetleg a Fitt Pöttyös Gyaloglás 2,7 kilométeres tempós sétáját ajánljuk, ahol még futnod sem kell.

3. Vagy indulhatsz a maratonon

Ha a hosszabb távok érdekelnek, október 15-e a te napod: rajthoz állhatsz a klasszikus maratoni futáson. A hagyományos táv egyéni teljesítése mellett idén is lehetőség nyílik 4 fős staféta révén a váltófutásra és a Maraton Párban segítségével a páros futásra. De akár „könnyített” maratonon is indulhatsz 30, vagy 10 kilométeren.

4. Egy kis töri is belefér

A történelmi 42,195 kilométeres táv hétezres mezőnye a Hősök teréről indul, és az Ötvenhatosok terén fejezi be a versenyt. Ha közöttük futsz, Budapest legszebb világörökségi helyszíneit láthatod.

5. És mindenki esélyt kap

A versenyen kerekesszékes, handbike-os indulók, valamint babakocsival futók is rajthoz állnak.

6. Fő az egészséges életmód

A SPAR elkötelezett a vitalitás, az egészségmegőrzés és a sport mellett. Ehhez kötődően indult el a SPAR Életmód program elnevezésű kezdeményezés, amely azt tűzte ki célul, hogy minél többen tegyék életük állandó részévé az egészséges, minőségi táplálkozást és a rendszeres sportolást. A SPAR új programjával - az üzleteken kívül - a SPAR Budapest Maratonon® is találkozhatsz.

7. Ráadásul másokon is segíthetsz

A SPAR a rendezvényen a Magyar Máltai Szeretetszolgálat az „Ide hozzuk a játszóteret!” nevű programját támogatja, amely hátrányos helyzetű gyerekekkel osztja meg a játék örömét. Emellett a szeretetszolgálat és a SPAR közösen mesekönyveket is gyűjt a rendezvényen a rászoruló gyermekek számára. Mindebben te is részt vehetsz, hozz egy mesekönyvet a maratonra!

7+1. És a jutalom sem marad el...

A fővárosi futófesztivál valódi ünneppé vált, amelyre várják a lelkesítő szurkolókat is. Két lelkesítés között a SPAR Budapest Maratonra® kilátogató drukkolók a SPAR saját húsüzemének, a Regnum Húsüzem és Oktatóközpontnak a kiváló termékeit is megkóstolhatják.

További információk és részletek itt!
_

A cikkhez tartozó galéria: 

Oldalak

Sztárok
A Mellékhatás című thrillersorozatban nyújtott fenomenális alakításáért idén ismét Sztarenki Dórának ítélték a Televíziós Újságírók Díját legjobb színésznő kategóriában. 2021-ben vehette át először a...
Lifestyle
Idén tovább emelkedett a személyi adókedvezmény azon betegségek esetében, melyek súlyos fogyatékosságnak minősülnek. Ugyanez vonatkozik azokra, akik rokkantsági járulékban, illetve fogyatékossági...
Sztárok
A TV2-nál már volt példa arra, hogy valamelyik műsorhoz egy hatalmas nevet tudtak leszerződtetni. Ilyen volt ugye Gabriela Spanic is.