Soha ne dobd ki a banán vékony szálait - Okkal vannak rajta

Ezekre jó

Tehát a phloemeket, vagyis a szálakat mindenképp fogyasszuk el, annak ellenére, hogy nem olyan ízletesek. Beszéljünk egy kicsit a gyümölcs héjáról is, amire biztosan nem gondoltál úgy, mint egy ízletes fogásra. Indiában és a Karib-tenger térségében a banánhéj a helyi konyha szerves részét is képezz, ráadásul igen gazdag vitaminokban, rostokban, B12-ben, javítja idegrendszerünk állapotát és még a szemünk egészségére is pozitív hatása van. Luteintartalma éjjeli látásunkat is javítja, ráadásul a makuladegenerációtól is véd. A lényeg, hogy mindig nagyon alaposan mosd meg a héját, ha pedig teheted, akkor inkább a bio verziókra szavazz. Te ettél már banánhéjat?

Ha eddig egy diétát sem tudtál végigtolni, akkor ez most biztosan sikerülni fog!

Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Szólj hozzá Te is!